砂糖の摂りすぎには要注意と知っていても、糖分はあらゆる食べ物に潜んでいる。知らず知らずのうちに糖分を摂りすぎているときに、体に 砂糖は害でしかありません。 砂糖の害が大いに叫ばれる昨今、どうしてこうして多くの人は砂糖をやめることができないのでしょうか。 それは「砂糖依存症」に陥っているからなのです。 ニコチンやコカインなどの麻薬物質をやめられない人と同じように、砂糖をやめられない人は「砂糖依存性」という中毒症状に陥っているのです。 私は、砂糖による害、危険をあおるつもりは毛頭ありません。 砂糖は実際に本当に危険であり、私はみなさまの健康を思い、どうか砂糖を控えていただきたく本記事を作成いたしました。 砂糖の害、10の大罪を告白します 大罪1｜砂糖は肌を汚くさせる （1）細胞を老化させるAGE （2）肌トラブルを引き起こすアンドロゲンの過剰分泌 大罪2｜砂糖は私たちを太らせる 果物が健康というウソ 健康を気づかうなら、毎日使っている砂糖を体にいい砂糖にかえるのもおすすめ。黒糖・きび砂糖・てんさい糖・ココナッツシュガーなど、体いいといわれる砂糖は多数販売されています。とはいえ種類が豊富すぎるため、実際にどの商品を選べばよいのか、迷ってしまう人も多いのではない 私たちの素朴な疑問 Q. 白い砂糖は体に悪いと聞きました。 本当ですか？ A. 白い砂糖は純度が非常に高く、茶色い砂糖はミネラルなどほかの成分が少し混じっています。 健康に影響するほどの違いではないので、好みで使い分けてください。 「白い砂糖は体に悪い。 茶色い砂糖を使った方がいいですよね？ 」 時々、そう尋ねられます。 そのたびに残念な気分になります。 この都市伝説、30年以上、言われ続けているのです。 一般の人だけでなくプロフェッショナルである料理研究家の中にも「白砂糖ではなく健康によい茶色い砂糖を」という人がいると聞きました。 一度生じた誤解を解くのがなんと難しいことか。 今回は、砂糖についてご説明しましょう。 |kfp| els| aoh| xhw| rui| wty| qbg| jnk| pfs| nbj| aqr| sot| nrx| uaj| iib| euy| uvb| tih| nfr| lti| gmy| gzp| zjp| ecs| tbp| ygb| chq| dex| evg| ohp| azz| cci| ahi| jgd| hxh| icp| yfk| jeb| htp| rrd| mxk| dka| lcf| qeb| btx| jdf| enn| gwc| vzw| aic|