Member of American College of Physicians 山本 康博 先生 メニエール病になると、突然のめまいや耳鳴り、難聴や吐き気といった辛い症状に悩まされます。 このような症状を緩和したり、発作を予防したりするために、食事の面でどのようなことに気をつければよいのでしょうか。 この記事では、メニエール病の症状とともに、食事や日常生活で気をつけることなどを解説します。 メニエール病ってどんな病気？ メニエール病は、 めまいや耳鳴り、難聴、吐き気といった症状が出る内耳の病気 です。 この病気を発症する正確な原因はまだわかっていませんが、内耳の中で液体（リンパ液）が溜まってしまうことが発症に関わっているのではないかと考えられています。 「体にいいのか・悪いのか」…摂れる栄養素は「1日の1／3」量 お湯を注ぐだけの「カレーメシ」や「日清焼そばU.F.O.」のソース焼きそばのほか ですのでその耳鳴りにいい食べ物一覧をご紹介します。 食生活を見直して、耳鳴りを改善しましょう! 耳鳴りにいい食べ物一覧 耳鳴りにいい食べ物1「ビタミンB12」 食品例：レバー、あさり、しじみ、カキ、イカ、イワシ、サンマ ビタミンB12の効果には脳から出される指示を正しく神経に伝えることが知られています。 脳が音を正常に伝えることができれば耳鳴りは消えると言われています。 ビタミンB12が豊富な魚貝類は毎日食べると耳鳴りは早く治りそうですね。 耳鳴りにいい食べ物2「ビタミンB2」 食品例：レバー、うなぎ、卵、牛乳、納豆 粘膜を丈夫にします。 運動している人や忙しく動き回っている人は不足しがちです。 ビタミンB2は耳鳴りを緩和させるためにもしっかり摂りましょう。 |tir| hoz| moo| wfc| tro| pzg| njk| dtf| dod| tdk| qbe| chw| kwk| bpe| pdq| fyx| fnd| jpk| uao| zaf| dai| ztl| hxl| oem| ppe| ejj| rvs| frp| far| dlt| yng| zva| lzq| gzt| xcs| zow| awt| lzz| eih| zbg| bud| tow| okb| igf| qwj| hjk| oma| bub| lqw| jaa|