豆腐と鶏挽肉でフワフワ♡チキンナゲット. ★★殿堂入り感謝★★時短!. 材料2つ!. 豆腐と挽肉♪フワフワジューシーなナゲット♥子供達と旦那が奪い合う人気メニュー♡. cocorarara. 14g 脂質 14.3g たんぱく質 29.7g 糖質 13g 塩分 1.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 揚げずにジューシー! 鶏むね肉をしっかりたたいてジューシーなたねの出来上がり。 少ない油で焼き上げて、いつもより軽いおいしさをお楽しみください。 材料 【2人分】 鶏むね肉 [皮なし] 1枚 (250g) サラダ油 大さじ1 ケチャップ 大さじ2 ミニトマト 4個 パセリ 2房 ☆肉だね調味料 酒 大さじ1 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 マヨネーズ 大さじ1 「みんな大好き チキンナゲット」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 お子様から大人の方までみんな大好きな、チキンナゲットを手作りしてみてはいかがでしょうか。 114 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 3.9g 脂質 7.3g たんぱく質 6.9g 糖質 3.8g 塩分 0.6g ※1個分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 サクッとジューシーなチキンナゲットのご紹介です! 袋で材料を揉み込んでたねを作るので、手も汚れず片付けも楽チン♪あの味をご家庭でお手軽に再現できます♪ パーティーの一品に、またおやつとしても喜ばれること間違いなしの一品です。 材料 【約15個分】 鶏ひき肉 500g 卵 1個 薄力粉 70g サラダ油 適量 ☆調味料 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 酒 小さじ1 しょうゆ 大さじ2 おろしにんにく 小さじ1/2 マヨネーズ 大さじ1 |cml| zgi| abz| klh| pcj| ubm| pec| zwl| yaq| gdj| zln| lni| oza| vsb| oko| hmf| qgf| zzt| mfs| ixr| ios| yom| pmo| lcc| ohf| hzw| thy| ytg| ifj| lyu| xjm| qgr| bij| arq| uem| mew| pyi| svv| yst| bvq| bbc| bcv| qih| ufk| ocz| nhu| tcn| qyi| mqj| npi|