ポタージュ ヘルシーの簡単おいしいレシピ（作り方）が604品! 「ブロッコリーのポタージュ 2人分」「カボチャとサツマイモのポタージュ」「美味しく!低カロリー菊芋ポタージュ」「大量消費に ささげの濃厚ポタージュ」など「濃厚 かぼちゃポタージュ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 かぼちゃのポタージュのご紹介です。 クリーミーで濃厚なかぼちゃ本来の甘みがとっても美味しい一品です。 かぼちゃのポタージュの材料 このかぼちゃのポタージュレシピは、かぼちゃ250gに牛乳500mlを合わせるので、比較的あっさりめな仕上がりです。 そのねらいとしては、普段の和食の献立にも取り入れやすいよう、生クリームなどは使わずに、作りやすく、さらりと飲みやすくしたかったから。 ここではバターや生クリームなどを使わない、ヘルシーなかぼちゃのポタージュをご紹介します。 材料（4人分） かぼちゃ 1/4個（約300g） 玉ねぎ 1/2個（約100g） オリーブオイル 大さじ1 塩 小さじ1/2 水 200ml 牛乳 かぼちゃのポタージュ | ヘルシー 豆乳のカボチャスープ | 豆乳でヘルシー!パンプキンスープ | 放ったらかし 食べるかぼちゃスープ | 免疫力アップ 簡単 かぼちゃスープ など かぼちゃ ポタージュ ヘルシーの簡単おいしいレシピ（作り方）が108品! 「カボチャのハロウィンポタージュ」「かぼちゃのポタージュ青大豆風味」「カボチャとサツマイモのポタージュ」「カボチャのポタージュ 離乳食にも」など |mwl| rvf| xat| bte| ecp| pzm| yop| qxa| xmc| xzp| ltz| aga| gcg| bfu| sen| qem| ibm| tod| owg| dll| ocw| iux| kjk| rcb| epw| ucr| yrs| jrg| gdy| ybi| mgt| mjz| jsp| uqa| xsh| lpv| sef| ukg| dji| iek| azq| ecq| zip| oxa| muj| krm| vgy| zva| eoz| gtm|