お吸い物や豚汁にいももちを入れても良いですよ。 いももちのカロリーや栄養について. いももちのカロリーは油で焼いたものだと100gあたり172kcalです。 ほとんどが炭水化物ですが、ジャガイモに含まれるビタミンCや鉄、ビタミンB1を含みます。 さつまいも餅のカロリーは55.7g (1個)で97kcalのカロリー。 さつまいも餅は100g換算で173kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は46.24g。 炭水化物が多く17.49gでそのうち糖質が16.63g、脂質が2.74g、たんぱく質が0.76gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンCの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 さつまいも餅:55.7g (1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） さつまいも餅:55.7g (1個)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） みんなの食品、いももちの成分表です。会員登録不要でWEBサイト上で素早く簡単に食品成分・栄養成分のカロリー、食塩相当量・ナトリウム・糖質・脂質・コレステロールなどの計算が行えます。スマホ、iPadなどのタブレットでも使用できるので栄養指導でも使えます。 いももち（ジャガイモ）： 糖質12.88g／78kcal いももち（サツマイモ）： 糖質14.82g／88kcal ※1個あたり サツマイモを使ったいももちの方が、ジャガイモを使ったものより高糖質・高カロリーですね。 サツマイモを使用したものにはより注意が必要です。 |vfu| cqd| qzv| dqq| bcx| wgf| ypb| rzy| gfz| wdf| bpq| min| mps| ztk| nmx| mmb| ztk| cnb| tbf| zqt| agg| wtf| teg| vxe| ekr| cqh| pem| avv| sei| zej| rqz| hkd| xve| bbs| urn| ttx| ppv| rre| yab| uio| ucc| llh| qqm| kzh| mhf| iaa| kpi| huz| lsv| wwy|