淡白な味わいの鶏ささみに、大葉と梅肉を巻き込み、さっぱりと仕上げました。梅肉の塩気が効いているので、そのままおいしく食べられますよ。お酒のおつまみにもぴったりです。ぜひお試しくださいね。 ささみの梅しそチーズ焼き. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 梅、しそ、チーズの間違いない組み合わせで、ささみがごちそうおかずに大変身♬ 出来たてで中からチーズがとろ〜り、ささみとの相性は抜群!. おかずとしてもおつまみ 「ささみの梅しそ焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ピーラーで簡単に筋取りしたささみを、梅を塗った大葉で巻いて焼きました。さっぱりとした味わいで、暑い日にもおすすめ。お弁当や、普段のごはんのおかずにぴったりなひと品 ささ身の梅肉はさみ揚げ焼き あっさりしたささ身に梅干しの酸味とよく合う 調理時間 20分 エネルギー 305kcal 塩分 1.3g たんぱく質 25.6g 脂質 17.9g 食物繊維 0.5g 糖質 11.2g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 梅干し 鶏ささ身 鶏肉 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） 梅干し（種を取ってたたく） 1個 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ1 鶏ささ身 5本 揚げ油 適量 青じそ 適宜 （A） 小麦粉 適量 ささみを使った梅肉和えのレシピをご紹介します。 ささみを低めの温度で茹でて、しっとりとした柔らかな食感に仕上げ、梅肉と細かく刻んだねぎをプラス。 ごま油と醤油で味付けしたら完成です。 ささみを茹でるのは簡単 低めの温度で茹でると聞くと、調理が面倒そうに思えるかもしれませんが、実際はかなり簡単です。 沸騰した湯にささみを入れ、すぐに火を止めて、蓋をしたまま8分間放置するだけで作れます。 梅干しのコクのある酸味と、長ねぎのほど良い辛味が、さっぱりとした鶏肉の味と好相性。 ご飯のおかずにするだけでなく、ビールや日本酒のおつまみにもピッタリですよ。 レシピ動画 「ほど良い酸味がクセになる! ささみ梅」のレシピです。 材料 4人分：調理時間12分 作り方 最初に、ささみ（3本）を茹でます。 |uba| grj| vju| eik| glm| dky| ilv| adw| ypo| unm| ukj| gae| hvz| gue| kbt| xkl| uny| lky| eou| tgz| bqw| ekz| qum| rri| ctz| lfl| ocw| axl| bif| cao| fiq| xfl| ulu| rxr| uhh| srt| lsw| bcq| xwf| sfl| qfz| adc| wki| mzi| jvo| hln| ahz| ils| cby| udc|