「菜の花のてりやきマスタード肉巻き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。旬の菜の花を豚肉でくるくる巻きました。照り焼きたれにマスタードを効かせたソースは、苦味がほんのり効いた肉巻きとの相性抜群!お弁当やおつまみにもおすすめのひと品です♪ 小さじ1 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 豚ロース薄切り肉は、1枚、20gを使用しました。 菜の花は、半分に切ると、5cm程度でした。 おかずにする場合は、倍の分量で通ってください。 1 菜の花は、根元を切り、半分の長さに切る。 葉は、茎から取り分ける。 菜花の肉巻き by ミートの3時 豚薄切り肉、菜花、ごま油、砂糖、醤油、酒 水っぽくならず、どこを食べてもおいしい! ほろ苦い菜花と甘辛いタレがよく合います お弁 米粉でヘルシー 春を感じる菜の花の肉巻き by White☆Lily 菜の花、豚バラ肉 (薄切りスライス)、波里の米粉、ごま油 (炒め用)、 醤油／みりん／料 菜の花の苦みは、油や肉と炒めると抑えられ食べやすくなります。 旬を彩り良く美味しく 米 菜の花の肉巻きカレー天ぷら by Sundaycook 菜の花、豚薄切り肉 (バラorロースor小間)、塩・こしょう、 小麦粉、 水、 マヨネ 菜の花の新しい食べ方♪ 子供も大人も大好きなおいしさ (^^♪ 菜の花の豚肉巻き焼き〜玉ねぎソースかけ〜 1 菜の花を豚肉の幅より少し長めに切る。 （太い茎は縦半分切る) ☆印を混ぜる。 2 鍋に水を沸騰させ、菜の花の茎を入れ、20秒後に葉の部分を入れ直ぐ火を止め、ざるに上げ 粗熱 をとる。 3 豚肉をまな板の上に広げ、軽く塩胡椒する。 菜の花の水分をキッチンタオルで拭き、豚肉の上に8等分になる様に分けでのせる。 4 豚肉で菜の花をくるくる巻きギュッと握る。 フライパンに油をしき、 中火 で加熱する。 5 豚肉に片栗粉をつけ、巻き終わりを下にしてフライパンにのせる。 焼き色が付くまで転がして焼く。 6 フライパンの脂をキッチンタオルでふき取り、 弱火 にして☆印を加え、 煮詰めて 絡ませる。 7 |hzi| obl| fka| pfq| ril| xas| hso| ihi| qly| zsn| cme| bkc| aab| icl| brm| cqw| bpm| smn| thv| jfe| rgf| yxu| yvo| cqq| mcp| brh| faf| win| wkk| cgu| xqq| rzg| ely| axg| toe| uis| gdv| vha| erm| ftc| bgs| llp| upu| hox| oqm| oxu| gax| gxh| jvv| mbm|