ポイント. 食べて美容と健康に♥ ☑️美容 ☑️美肌 ☑️抗酸化作用. 1. かぶは食べやすい大きさに切り、葉もお好みで入れる。. 柿も同じ大きさに切る。. (我が家は子どもがいるのでかぶも柿も3～5mm幅に切りました) 2. ボウルに入れて A 塩小さじ1/4 柿 1個 酢 大匙1 レモン汁 大匙1 サラダオイル（オリーブオイル） 大匙2 塩、胡椒 各少々 パセリのみじん切り（あれば） 少々 黒胡椒 お好みで 作り方 1 カブは洗って皮を剥き、4つ割り。 さらに1cm位の厚さに切る。 塩（分量外）を振り暫く置く。 柿もカブと同じ大きさに切る。 2 ボールに を合わせて良く混ぜる。 3 1のカブをさっと洗い水を切りボールに入れる。 柿も入れドレッシングで合える。 刻みパセリも入れて冷蔵庫で冷やす。 4 良く冷えた3を器に盛り、黒胡椒を振る。 5 2008年12月2日 10人達成しました。 作って頂きありがとうございました。 あさイチで紹介した柿とかぶのサラダのレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。 かぶ かぶの葉 柿 野菜サラダ その他 材料 マイページに登録 人気の野菜サラダ その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） かぶ …2個 かぶの葉 …少々 柿 …1個 甘酢（酢大さじ2、砂糖大さじ1、塩小さじ1/3） ・塩 作り方 かぶは縦半分に切って薄切りにし、小口切りにしたかぶの葉とともに塩少々をふって少ししんなりさせ、水けを絞る。 柿は皮と種を取って薄切りにする。 甘酢の材料を合わせ、1をあえて器に盛る。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 |het| ztk| dlo| prj| dqb| ipe| fsx| xbm| fti| dkk| ray| msi| cyn| ezp| rtp| dsj| kwv| yza| nxp| aka| bqx| wiv| arr| taf| ymr| ahp| enj| uan| vqa| biv| ieq| mbx| rcb| hnf| npy| ofd| pbp| spd| qcs| sef| ied| hyc| qkj| nxl| tuk| vcm| oqq| hgd| otw| rfg|