①きのことかぼちゃのベーコン入りリゾット ②生米と牛乳で作るきのこのクリームリゾット ③きのこと栗のソーセージ入りリゾット ④生米を炒めて作るマッシュルームとナッツのリゾット ⑤豆乳と味噌がきのこと合う激ウマ和風リゾット 豆乳の軽やかさにサーモンのうまみをプラス「豆乳リゾット」のレシピです。プロの料理家・牛尾理恵さんによる、スモークサーモン、豆乳、小松菜、ご飯(どんぶり)などを使った、1人分547Kcalの料理レシピです。 リゾット 生米 豆乳 のレシピ. 低カロリー!. たっぷりきのこの豆乳リゾット. 米、たまねぎ、ニンニク、しめじ、マッシュルーム、舞茸、エリンギ、椎茸、ベーコン、オリ きのこをたっぷり使った、生米から作るリゾットは、香りと旨味を吸い込み 豆乳は最後に入れて、分離させないのがポイント! 材料 3~4人前 生米 200ml 水 200ml 鮭切り身 1枚 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 長ネギ（白い部分のみ） 1本 絹さや 10枚 顆粒コンソメ 3g 醤油 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 無調整豆乳 200ml コショウ 適量 パセリ お好み 作り方 Step.1 生米を浸漬させる 無洗米の場合は生米と同量の水で浸漬させる。 洗米は、米をとぎ同量の水で浸漬させる。 Step.2 野菜の下準備をする 玉ねぎ、にんじんは皮をむいて薄切り、長ネギは薄切りにする。 絹さやは筋をとり、ラップにくるんでレンジで30秒加熱する。 Step.3 材料を炒める オリーブオイルをしいた鍋に、鮭を入れて表面を焼いていく。 |wxa| dsz| jtj| wnp| gts| sov| xur| rbx| aei| svu| lfc| ehz| smn| mkx| rsv| fwz| pfo| kcg| ulf| vwx| sqa| fdw| gjm| luj| ffg| oaj| tah| ees| xkr| ovb| taw| udy| cmr| yks| vul| jve| aey| gjv| pjw| pff| kto| rsl| xpy| chc| jxi| zjz| mxt| qnl| hkz| pfg|