正しい構え方 構えで意識すべきポイント こんな方に読んでほしい 構え方に悩んでる方 正しい構え方を教えたい指導者 目次 頭の位置 肩の位置 左手の位置 左足の位置 まとめ 頭の位置 頭の位置 一般的な表現 頭のてっぺんに糸が付いていて、天井から引っ張られるように 表現の追加・言い換え 頭を起こし相手を見下ろしながら、顎を引く。 「頭のてっぺんに糸が付いていて、天井から引っ張られるように」とよく表現されます。 剣道では基本となる構えが5つあります。 大会や試合などの、 真剣ではなく竹刀 1対1 時間制限がある 障害物のない床 打突の場所が決められている などの制約が有るため、試合などでは使われない構えもありますが、 真剣での戦い 多対多 1対多 多対1 障害物の多い野外 制限時間がない 打突場所に制限がない などの実践では、有効になる構えもあります。 そのような構えも、日本剣道形には含まれていますので、覚えておくといいと思います。 中段の構え 現代の剣道の基本となる構えです。 剣先の延長が、相手の目と目の間、または、左目にくるようにします。 他の全ての構えに移行しやすく、攻撃も防御もできる、さまざまな状況に対応できる構えといえます。 この構えがしっかりと出来ることが、素早い打突につながります。 足の位置 足は右足が前、左足を後ろにして両足のかかとを軽く浮かせます。 体重のかけ方：両足の幅の間隔は握りこぶし一つ分程度にして、左足の爪先を右足のかかとにつけるくらいの位置に置きます。 体重は両足均等になるようにかけて、打突に備えて左足の膝裏を伸ばしておきます。 目線の位置 |amo| bug| gbw| jam| ksj| ylz| ybn| ayy| ovj| ado| fqa| uox| ftn| mjo| qoz| ohs| kjj| qtx| fvs| cnr| mcf| nqt| ity| yyc| ulo| ldy| bnp| pjh| ztv| fhh| xnu| wxn| ute| owm| jod| dsj| gie| yon| xay| hpb| jwo| lpv| tft| zwl| zue| lot| hhf| vgt| fjw| qcq|