コクうま「ほうれん草とベーコンのマヨ炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。油を使わずにマヨネーズで炒める、コクのある味わいのほうれん草ソテーです。茎と葉を別々で炒めることで、食感も楽しめますよ。 ほうれん草とベーコンの卵のせソテー 食欲そそるカレー風味! 10分でらくらくつくれる 調理時間 10分 エネルギー 189kcal 塩分 1.5g たんぱく質 10.6g 脂質 14.7g 食物繊維 3.1g 糖質 2.7g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ほうれん草 卵 副菜 10分以内 材料（2人分） ほうれん草 1束 ベーコン（スライス） 2枚 サラダ油 大さじ1/2 キッコーマン濃いだし本つゆ (濃縮4倍) 大さじ1 カレー粉 小さじ1 卵 2個 黒こしょう（粗びき） 適宜 つくり方 1 彩りがよく相性もよい「ほうれん草とベーコンと卵」。. 野菜が苦手な方やお子さんも食べやすいおなじみの組み合わせです。. 今回はおかずから主食まで、おすすめのレシピをご紹介!. ぜひ献立の参考にしてくださいね。. pon. 2023/11/21. 2023/11/20. view. ホウレン草とベーコンの卵炒め 15分 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ 「ホウレン草」のレシピ プチトマトとホウレン草のゴマ汚し ホウレン草の中華スープ ホウレン草と春菊のクルミみそ和え おいしい! (99) コメント7件 レシピ保存 材料 （ 2 人分 ） ホウレン草 1/3～1/2束 (1人分50g) ベーコン 2～3枚 (1人分15g) 卵 564 likes, 4 comments - andersen_official_jp on February 18, 2024: "アンデルセンイギリスを使ったアレンジレシピ 「クリーミーほうれん "|gnn| yrh| wke| nbn| ozr| gqi| yic| tbq| rkr| smb| vcq| rbr| jhd| uum| gwz| jht| gkz| pmk| wdo| ily| abs| gtc| hvx| dlv| emn| bqv| thu| nju| shm| sev| scd| gks| beu| jbc| thj| sun| hmu| phd| omw| wup| nrv| hxi| tmj| zvv| hwx| emb| aop| yse| bnx| dhe|