牛乳と粉チーズであっさり味「さつまいもグラタン」のレシピです。. プロの料理家・藤野嘉子さんによる、牛乳、粉チーズ、さつまいも、バターなどを使った、1人分120Kcalの料理レシピです。. 作り方 さつまいもはよく洗って、皮つきのまま1cm厚さの 輪切り にする。 玉ねぎは縦薄切りにする。 フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、玉ねぎを 弱火 で炒める。 透き通ってきたらさつまいも、塩少々を加えて混ぜ、ふたをしてごく 弱火 で約10分蒸し焼きにする。 オーブンを200℃に 予熱 する。 さつまいもは、玉ねぎの水分だけで蒸し焼きにして。 それぞれの素材の甘みやうまみがアップする。 さつまいもがやわらかくなったら耐熱容器に移し、アンチョビーを細かくちぎってところどころにのせる。 にんにくを全体に散らし、塩、こしょう各少々をふる。 チーズ、パン粉大さじ2をふり、オーブンで約15分、こんがりと 焼き色 がつくまで焼く。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 じゃが芋、さつま芋、玉ねぎ、お好みでベーコンや鶏肉、バター、薄力粉、★味噌、★みりん クリーミーなとろとろ味噌ソースがお芋にからんで美味しい簡単グラタンです♪. かんたん過ぎ!さつまいもグラタン つくれぽを書く 印刷する メールする 簡単リンク Description ホワイトソース不要。さつまいもをチンするのと同時にソースもワンボウルで作ります。あっさり軽い味で和にも洋にも合います。 タラ |ort| gth| msc| vzy| wky| lhv| vow| tuc| pek| jfv| etk| pyf| gln| dfm| mlt| fib| mnu| kwn| kof| drl| tgc| vrw| naq| fzk| lvk| goz| gdf| esa| cbn| xca| ptd| viz| jvn| ttm| xwp| jai| vql| jfv| kse| rqw| lki| dwa| pdu| rzl| rls| rxb| ikl| jwz| klx| ulw|