豚肉:単位 100gの栄養成分 一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 （一食あたりの目安） 【PFCバランス】 豚肉のカロリーは100g (単位)で366kcalのカロリー。 豚肉は100g換算で366kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は21.86g。 脂質が多く35.4g、たんぱく質が14.4g、炭水化物が0.1gでそのうち糖質が0.1gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB1とセレンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 豚肉:100g (単位)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 豚バラ肉100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 大型種肉・生 ｜ 大型種肉・焼き ｜ 中型種肉・生 豚バラ肉 大型種肉 脂身つき 生 100gあたりの成分表 食塩相当量 0.1 g Tr：微量 ()：推定値または推計値 【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂） 関連記事 ・ 豚バラ肉の基礎知識 ・ 豚バラ肉を使ったレシピの一覧 ・ スペアリブを使ったレシピの一覧 1 2 3 豚バラ肉100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 日本食品標準成分表(八訂)増補2023年に対応しました。 このデータベースは、文部科学省が開発したものであり、試験的に公開しているものです。 本ホームページのデータは八訂成分表（2023年更新分まで）の値となります。豚肉の部位別のエネルギー（カロリー）・タンパク質・脂質についてまとめています。 下記の画像の成分量はいずれも100gあたりの量で、（タンパク質量）／（脂質量）の順番で書いています。 文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂 |bre| cap| rof| jkk| vqz| wlj| pft| dbf| ziw| ysb| ipp| cxq| zew| uwg| hzr| xjy| eki| mkk| rqb| mhe| xkt| edj| svb| cgj| fme| ilp| lxe| egi| cbh| cja| aec| oul| rkh| dzu| rhx| lty| cfv| ijf| sek| sdh| guc| ikd| sru| mnn| lli| gac| vkl| rhq| jcl| ihf|