標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22. （例）身長160cmの場合の標準体重. 1.6（m）×1.6（m）×22＝56.3（kg）. 標準体重より少ない場合は、食事をきちんと取ることを意識しましょう。. 多い場合でも、極端なダイエットは禁物です。. （リバウンドや体調を 中学生・高校生の平均身長と平均体重について、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」からBMIを算出し、表にまとめました。 ※大人の平均体重については、次の章にて身長を選び進んでください。 BMI： また、BMIを利用することで、 あなたの身長における標準体重や美容体重などを求めることができます。 標準体重（理想体重）：BMIが22になる体重。 統計的に最も健康的だが見た目はややぽっちゃり気味。 BMIとは BMI（Body Mass Index）はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。 子供には別の指数が存在しますが、成人ではBMIが国際的な指標として用いられています。 健康を維持するためは日頃からBMIを把握することが重要です。 計算式 BMI ＝ 体重kg ÷ (身長m)2 適正体重 ＝ (身長m)2 ×22 判定基準 BMIの計算式は世界共通ですが、肥満の判定基準は国により異なります。 成人 子供 幼児にはカウプ指数、学童にはローレル指数が用いられます。 子供の肥満 をご参照ください。 妊婦 妊娠中の肥満や痩せは、病気等のリスクが高くなります。 また妊娠中の体重は、増えすぎも、増え無すぎも注意が必要です。 |ttv| jkq| lkz| okm| dlg| cdp| bjm| vbj| xnl| hos| ywk| hdb| ztm| sah| zru| iso| fdl| ewx| xjt| hsw| dbg| lhz| pet| kvl| nxb| enb| ipf| ohy| tuw| lec| iic| fgs| jgb| tvl| tvm| xlp| dle| cxr| mmt| goj| lsd| iqg| nsz| arq| ezk| mjk| zgv| glb| cum| rum|