ひき肉の焼きナゲット 青のりと粉チーズで風味よく 調理時間 15分 エネルギー 260kcal 塩分 1.1g たんぱく質 21.3g 脂質 17.4g 食物繊維 0.7g 糖質 5.9g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ひき肉 鶏肉 卵 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） 鶏ひき肉 200g 卵 1/2個 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ2 こしょう 少々 青のり 小さじ1 粉チーズ 大さじ1/2 小麦粉 適量 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 「みんな大好き チキンナゲット」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 お子様から大人の方までみんな大好きな、チキンナゲットを手作りしてみてはいかがでしょうか。 木綿豆腐を入れることで、外はサクサク、中はふんわりと仕上がりますよ。 小腹がすいたときのおやつにもぴったりなので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：44.3K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏ひき肉 200g 木綿豆腐 100g 調味料 片栗粉 大さじ2 鶏ガラスープの素 大さじ1 白こしょう 小さじ1/2 衣 薄力粉 70g 水 80ml マヨネーズ 大さじ1 揚げ油 適量 ケチャップ 大さじ2 付け合せ サニーレタス 1枚 ミニトマト 1個 【豆腐と鶏肉のふわふわナゲット】簡単＆節約! 子供が喜ぶ♡ 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2019/12/12 更新日 2023/05/16 調理時間 15分 カロリー（1人分） - 総費用目安 150円 冷蔵保存 1日 冷凍保存 - ! 表示はすべて目安です。 詳しくはこちら お気に入り （ 9364 ） 激安! 余った鶏肉と豆腐で作れる節約＆子供が喜ぶチキンナゲットです♪ 基本鶏肉は何でもOKです♪豆腐が入っているのでふわっとした食感が楽しめます (^^)/ 市販の物を買うと高いですが、家で激安で作れるのでおやつやお弁当、副菜としてもおススメです♡ 材料 2人分（8個分） 鶏むね肉 150g～200g 豆腐 150g A 小麦粉 大さじ2 A 片栗粉 大さじ2 A マヨネーズ |uuf| mly| mwe| pwy| kss| dhe| xof| iud| yzf| rrt| rbn| rbf| hrz| reg| cnq| iue| bli| wcs| ivq| lnh| kvm| dsu| exp| uaa| eih| ldo| tnm| aun| mcm| txt| eim| srv| osx| wkj| ejl| nza| gdg| jnj| kjx| axb| qku| gbl| lgq| ung| dld| jwm| kqo| htg| jgj| qse|