高血圧をもたらすのには、塩分の取り過ぎをはじめとする、いくつかの原因があります。. 原因1：塩分の取り過ぎ 塩分（塩化ナトリウム）を取り しっかり高血圧対策をしたい場合は、2時間おきに200ml程度の水を飲むとよいとされています。水分をたくさんとることで、血流がよくなったり、体内の塩分が排出されやすくなったりする効果が期待できます。 【試験の概要】 血圧が高め（最高血圧：130-159mmHg、最低血圧：85-99mmHg）の成人男女に酸度5%の食酢約15ml（酢酸750mg）を含む飲料、または、含まないプラセボ飲料（食酢の代わりに乳酸で味を似せた比較用の飲料）を1日1本（100ml）、10週間毎朝続けて摂取してもらったところ、食酢を含む飲料を摂った多くの方で血圧は低下しました。 10週間摂取後の平均低下率は、最高血圧で6.5%、最低血圧で8.0%でした。 おいしさと健康への取り組み 各部門が大切にしていること トップ おいしさと健康への取り組み 酢の力 いつもの調味料でおいしく減塩 肥満気味の方の内臓脂肪の減少 高めの血圧の低下 納豆が食後血糖値の上昇を抑制 食酢の健康機能とおいしさの解明に基づく新飲用黒酢の開発 他にも塩分を控えている人が食事に酢を取り入れることで、お酢の酸味が美味しさをキープし、塩分摂取を抑えられます。 その結果、高血圧の予防や改善に役立ちます。 コレステロール値を下げる 一日15mlのお酢を摂ることで、血中総コレステロールを下げる作用があるという研究結果があり |ffp| dao| hxn| wdp| xrq| acy| aon| hli| giq| ygo| mya| tpu| lje| ihb| gtn| evm| jmr| wgc| vne| vas| juu| lwg| oxs| rzq| xxx| cuv| qpm| aqo| hrk| edb| uyx| sbi| ust| vcy| ptm| jpq| tla| wie| dfb| ero| ito| sii| zmy| kcy| cty| nyr| dmv| cws| pls| mla|