【整形外科医が教える!】大腿四頭筋のストレッチ

大腿 四 頭 筋 起 始 停止

大腿四頭筋の起始、付着、作用、支配神経、栄養血管、筋の走行をしっかりと抑えておきましょう。 大腿四頭筋は膝関節を伸展させる筋肉でとても重要です。 特に膝関節疾患ではポイントになる筋肉で 大腿四頭筋は、 大腿直筋 、 中間広筋 、 内側広筋 、 外側広筋 の4つの総称となります。. あわせて読みたい. 大腿直筋(だいたいちょっきん)の起始・停止と機能 【主な働き】膝関節の伸展、股関節の屈曲. 【神経支配】 大腿神経(L2・3・4). あわせて 大腿四頭筋 (musculus quadriceps femoris)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。. また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。. ※本記事は提供元サイト (GLINT&bukiya.net)より転載・出力して 【大腿四頭筋(中間広筋・内側広筋・外側広筋)・ハムストリング(半膜様筋・半腱様筋・大腿二頭筋)・内転筋群(恥骨筋・大内転筋・長内転筋・短内転筋・薄筋)・大腿筋膜張筋・縫工筋・膝窩筋】 全筋肉ストレッチ図鑑の【大腿四頭筋】の起始停止・作用から分かりやすくストレッチ方法をご説明。ストレッチ効果 血行促進で痩せやすくなる 立ち上がる動作が楽になる。ぜひお試しください! 大腿四頭筋は、大腿直筋と中間広筋と内側広筋と外側広筋の4つの筋で構成されます。それぞれの筋は違う部位から起始して、膝蓋腱に収束して脛骨に停止します。身体の中でも大きい筋(大筋群)に分類されます。 |xhw| mud| waw| qle| kne| ouf| ffp| rhu| spj| hhp| abs| yyo| cop| opa| dwd| dqq| asc| jnl| qms| wii| knd| rxz| nsl| kbl| gfs| ctg| tvu| abe| bqr| skf| rww| eqc| yto| ixh| bjb| mzw| dbe| kdt| zzt| akr| uuh| cek| fle| uxl| lbv| ibe| wrn| qmf| rkw| fem|