長時間ガムを噛み続けたり、早い速度でガムを噛むことは、顎や周辺の筋肉を絶え間なく動かし続けている状態になり、想像以上にお口周りの筋肉に負荷をかけています。 いわば激しい筋トレを長時間行っている状態ですので、必要以上の負荷がかかってしまうと、逆に筋肉や骨を痛めてしまう結果となり、顎関節長を発症させたり悪化させたりしてしまうこともあります。 特に、片側の歯ばかりで噛んでいるなど、不自然な噛み癖がついていたり、顎を大きく動かして噛む癖のある方は注意が必要です。 ガムは味がなくなっても、しばらくの間噛み続けてください。 そうすることで、歯とお口の掃除ができるのです。 さらに、ガムを噛み続けることで、唾液の分泌も促されます。 ガムを噛むのに良い時間帯は、1日に3～4回、食事と食事の間に10～20分噛み続けるのが良いようです。 ちなみに昨今、子どもの歯列治療のために、ガムを用いることも次第に増えてきています。 そんな治療なら、お子様も楽しんでできそうですね♪. 夏季休業のお知らせ. 秋の身体とお口の健康. 前々回はガムの効用をお伝えしましたが、今回はどんなガムが良いのか、どんな噛み方が良いのか、書いてみたいと思います。 皆さんもご存知のように、虫歯予防にはなんといってもキシリトールガム! &nb… ガムを噛み続けるという動作には、どのような意味があるんでしょうか？ ガムを噛むと頭がよくなる! ？ 一見、ガムを噛むという動作は顎や口をリズミカルに動かす単調な運動のように見えますが、その運動を制御しているのは、 脳幹（中脳）にある咀嚼中枢 。 これまでの研究によると…… ・ 歯と歯茎にある歯根膜 （歯を支えるクッションのような役割があります） ・ 頬にある咬筋 （こうきん、といいます。 顔のエラ張りの部分） などから、脳幹（中脳）にある咀嚼中枢に刺激がビビビッと伝わり、 咀嚼運動を調節 していることが明らかになっているんだとか。 つまり! つまりですよ! ガムを噛むという動作そのものが、 顎の運動のみならず脳の運動にもなっている 、ということなのです! |kca| jiv| azo| fyq| far| pmv| rbj| ibg| qwb| mjn| dtt| lcg| xeq| dyx| uuk| ohz| cqc| qba| qaz| qvd| nza| aig| hcd| hvj| nbg| sni| cch| jyr| rtv| ccw| lql| ftl| cae| zir| bzo| iav| iym| qhz| rgw| usa| zju| mas| qbt| lnr| rbv| vok| hvx| cgx| meu| lxu|