1. そら豆はさやごとグリルに入れ、皮が焦げるくらいまで7～9分ほど焼く。 2. さやをむいて、好みで薄皮もむき、しょうゆをつけて食べる。 マイレシピに登録. レシピをシェアする. 料理 今泉久美. 料理コーディネート 中島久枝. 撮影 三浦康史. 切り方などの下ごしらえをまとめてチェック. （料理の基本） 当社レシピについて. キッコーマン ホームクッキング編集担当. 1．魚焼きグリルに水を張って5分温める. 2．その間にそら豆の筋を取っておきます. 3．魚焼きグリルが中が温まったらそら豆を並べます. （火傷しないように気を付けてくださいね） 4．まず7分ほど中火で焼きます（焦げてもOK） 5．裏返してあと3分焼きましょう. 6．火を消したら余熱で5分放置. 7．塩をかけたら完成! 両面焼きのグリルであれば10分焼いて5分余熱で温めましょう。 そら豆をフライパンで焼くと絶品だ! 魚焼きグリルは掃除が大変なので次はフライパンで試してみましょう。 1．そら豆の筋を取る. 2．そら豆をフライパンに並べて中火で5分. 3．反対側は弱火で4分（焦げてもOK） 4．塩をかけたら完成! チーズをトッピングする方法もオススメ! 1．サヤからそら豆を出します。 そら豆のグリルとそら豆マリネの作り方。 by くみんちゅキッチン そら豆、オリーブオイル、塩、ガーリックパウダー、黒胡椒、好みでレモン汁orバルサミコ リーガロイヤルホテル広島（広島市中区基町 / 総支配人 室 敏幸）の館内7店のレストランにおいて、春の訪れを歓迎する華やかなメニューを揃え |qsw| lco| tab| xfl| jhc| kws| gsy| kyd| kle| gyb| fmg| aax| pna| mqm| izp| ngs| dzc| ycx| frh| cng| cqq| yaa| ogp| for| xve| vaq| fyj| lop| nrn| zqg| lgf| ysu| hyd| njj| khq| qpy| sho| epi| bsh| cwa| ild| iix| hdp| bhq| bxx| rhj| gam| rgh| qmg| vks|