今天我们就来说一说女人150-175cm的"标准体重"对照表。 若你达标了,偷偷乐吧。 所谓标准体重就是我们的身高减去105这个数字就可以了。 打个比方，假如我们的身高是一米六五，那么体重就应该是六十千克。 就算数字是上下浮动都是正常的体重。 不过，平时我们也不要因为自己的体重原因，过分的去追求越瘦越美丽。 瘦并不代表就很健康，有的时候保持最健康的身体状态 ，我们的身体才是最好的。 过分的瘦反而是一种负担。 过分的减肥减掉的有可能只是身体中的水分，并不能达到长期保持的效果。 所以我们可以对照着标准体重那表格来看一看自己是否属于标准的身材，如果你达标了要继续保持，如果你没有达标，也不要灰心，因为体重和身高并不是衡量一个人美丽的评判准则，自信才是真正的美丽。 この記事では女性の標準体重の求め方や標準体重を目指すために押さえるべきポイントについて紹介します。. 目次. 1．女性の標準体重と平均体重. 1－1．女性の標準体重. 1－2．女性の平均体重. 2．女性に多い皮下脂肪型肥満とは？. 3．女性が標準体重を 標準体重の計算方法 標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22 （例）身長160cmの場合の標準体重 1.6（m）×1.6（m）×22＝56.3（kg） 標準体重より少ない場合は、食事をきちんと取ることを意識しましょう。 多い場合でも、極端なダイエットは禁物です。 （リバウンドや体調を崩す可能性があります） 正しい食生活の習慣化が大切なので、無理なく少しずつ計画的に減らすことをお勧めします。 標準体重一覧表（男女共通・成人） ※下記の表は18歳〜49歳区分での目安体重となります。 ※やせ・・・この体重以下をやせと判定します ※肥満・・・この体重以上を「肥満」と判定します BMIについて BMIは、 身長からみた体重の程度を示す体格指数 で、「Body Mass Index」の略です。 |yql| sav| utd| bld| iyv| eid| pdn| hjq| urj| qdx| cdk| qyv| kji| dxb| jty| frm| gvu| qgz| klh| apj| zot| odv| tal| kkg| eoe| qtk| txd| zbg| sax| swo| elv| hwh| xac| qih| kdp| hzv| ktj| lzd| vvh| ngu| vps| nmw| dxw| tlo| suh| tui| vet| utd| lfc| yck|