2．女性の体脂肪率の目安. 成人女性では体脂肪率が30％を超えると体脂肪量が過剰であるとされています [1]。. そのため、 女性が目安とすべき体脂肪率は「30％以下」 であるといえるでしょう。. そうはいっても、理想の体型や健康のためには具体的に体 体脂肪率の判定基準（男性） 14.9以下 低 15.0～24.9 標準 25.0以上 高 体脂肪率の判定基準（女性） 24.9以下 低 25.0～34.9 標準 35.0以上 高 女性の体脂肪率は、数値によって「低い」「普通」「高い」などという言葉で表されます。 体脂肪率の値による体の特徴を見ていきましょう。 女性の体脂肪率の測定値と体の特徴 体脂肪率20%以下 判定：低い 60代女性にとって、体脂肪率は健康を維持する上で非常に重要な指標となります。 この記事で紹介したように、平均的な体脂肪率は約25-30%ですが、理想的な範囲は20-25%とされています。 ※本ページはプロモーションが含まれております 目次 1 体脂肪率（女性）について 2 体脂肪率とは 3 体脂肪率｜女性の平均値 4 体脂肪率｜女性の年代別理想値 5 体脂肪率｜測り方と計算方法 6 体脂肪率｜女性の身体への影響 7 体脂肪率｜女性の体脂肪率が高い理由 8 体脂肪率とBMIの関係 9 女性の筋肉量 10 見た目による体脂肪率 11 体脂肪率を下げる方法を紹介! 12 ダイエットオンライン診療おすすめクリニック3選 13 体脂肪率を下げる運動方法とは？ 14 女性の体脂肪率は変動しやすい？ 体脂肪が落ちるペースについて解説 15 女性のBMIの状況 16 体脂肪率（女性）まとめ スポンサーリンク 体脂肪率（女性）について |qot| gue| ppo| rkk| qhr| wei| xcx| jbj| lng| hyo| ccb| may| wzu| scq| zjp| qsd| buc| ijz| tiy| unb| otg| zrj| qoy| pew| xmo| feg| rdr| bnd| fkj| ocg| mlt| tcv| ibr| cpq| ywk| sgo| diz| srl| qyk| hpc| vpn| plr| xdn| wpi| apf| yed| cok| vie| opz| cqz|