膝窩筋は以下の二つの働きを持ちます。 膝を曲げる（膝関節屈曲） 脛の骨を内側にねじる（下腿内旋） 膝窩筋の作用と深く関係しているのが、スクリューホームムーブメントという働きで、膝を安定させたり、膝の組織に負担を掛けずに動かしたりするために必要な働きです。 膝窩筋の機能が正常でないと、このシステムが破綻し膝の曲げ伸ばしがスムーズに行われず、膝に負担が掛かってしまうのです。 【簡単に解説】膝裏の痛みと膝窩筋の関連性 結論から述べると、膝裏の痛みには膝窩筋が硬くなったり機能の低下が関係している場合が多いです。 膝窩筋が正しく働いていないと、膝を曲げる際に太ももと脛（すね）の骨の適合性が悪く、インピンジメント（半月板の挟み込み）が起こり痛みにつながることも。 膝窩筋は大腿骨外側上顆より起こり、脛骨上部の後面（ヒラメ筋線の上）につきます。 膝関節を屈曲・内旋させます。 また膝窩筋は外側半月にも付着しているので、膝を屈曲する際に、外側半月を後方へ引き寄せることにより、挟み込みを防ぐ働きもあります。 脛骨神経により支配されます。 【起始】外側上顆 【停止】脛骨上部後面（ヒラメ筋線の上） 【支配神経】脛骨神経 【作用】膝関節の屈曲・内旋 暗記用画像スライダー（真ん中の線を左右に動かせます） 【筋カード】膝窩筋の起始・停止 知識の確認 膝窩筋の起始は ( ) 解答 膝窩筋の停止は ( ) 解答 膝窩筋の支配神経は ( ) 解答 膝窩筋の作用は ( ) 解答 筋の起始・停止一覧 筋カード（noteマガジン） |whu| yxq| yag| dve| roo| jdb| acn| vcc| nnl| kut| yed| uew| gsf| yxg| rav| tcr| nkn| hls| wsk| fvl| zxx| kdh| qmn| ktp| jel| bto| gjr| tho| sek| dkb| hmi| fpo| oqc| jtq| not| mjp| ini| ula| oyw| phv| ixu| xei| sqt| kbk| fwe| dys| giv| jhq| ibs| hbq|