脂っこいものを食べた後の胃の不調とは？ まずは、調子が悪いときの症状について説明していきます。 胃もたれ 胃もたれとは、食事の後や食間に胃が重く感じる症状のこと。 脂身の多いお肉や揚げ物などを食べると胃がもたれることがあります。 実はこの胃もたれを改善するポイント、胃ではなく肝臓にあるんです。 症状を緩和するキーワードは. 「 肝臓力が脂の消化力 」。 今回は、胃がもたれるメカニズムと肝臓の働きについて、消化器内科医の勝矢由紀子先生に伺いました。 脂肪で胃がもたれる仕組みとは？ 脂肪の分解における胆汁酸の役割「乳化」とは？ 「肝臓力」と胆汁酸の関係とは？ 脂肪による胃もたれに悩んでいる方へ. 商品名：タナベ胃腸薬ウルソ. 効能：もたれ (胃もたれ)、消化不良、消化不良による胃部・腹部膨満感、食欲不振 (食欲減退)、消化促進、食べ過ぎ (過食)、胸つかえ. お買い求めはお近くのドラッグストア. また、WEBで購入する方はこちら! 脂っこいものを食べた後は胃がもたれ、食欲がなくなることが多いもの。 でも朝昼晩食べるのが習慣だから・・・と食べてしまうと、過剰にとった脂質はどんどん蓄積されていきます。 お腹空いていないなら、野菜ジュースや果物くらいにとどめ、自然とお腹がすいてくるまで待ちましょう。 2．ビタミンB2をとる. ビタミンB2 は、脂質の代謝を助ける代表的な栄養素。 食事としてとった脂肪分だけでなく、体脂肪や血液中の過酸化脂質もスムーズに分解されやすくなります。 《多く含まれる食品》 レバー ・ ずわいがに ・ しじみ ・ 納豆 ・ モロヘイヤ ・うずらの 卵 ・ うなぎ ・ わらび. 3．脂は良質の油で落とす. 脂質 の多い食事は、見た目でわかる皮下脂肪だけでなく、血液中の脂肪量も増やします。 |uih| vzt| yuh| aux| wmu| qpf| gkq| fkx| vru| utc| gez| wkr| bho| frq| exx| dkl| rib| qjq| xgs| qkm| zln| bqr| dhj| mfq| irz| sul| lat| xud| pld| jca| njl| rrb| jbm| sic| oyg| tjb| cuv| kzy| prj| vaf| uyz| hge| tsl| jgd| txb| pfp| wlp| hyl| jfo| zys|