03【肩・首の圧し方】うつ伏せ 深層筋アプローチ(マッサージ)

深層 筋 マッサージ

深層筋がコルと、筋肉や筋膜の間を通っている神経が圧迫される、動作時に神経が絞扼(しめつけ)、引っかかるなどして、痛む、しびれる、マヒしたような鈍い感覚が生じるなど、神経障害もおこります。 そして、身体の動き(筋肉・筋膜の滑走性)が悪くなり、頚椎、胸椎、腰椎、骨盤(仙腸関節)、肩関節、股関節など各関節に負荷がかかり腰椎や頚椎が歪んだり傾いて動きが悪くなる、脊柱の関節が狭窄するなど関節障害もおこります。 このようにコリは、全身に悪影響を及ぼす万病のもと。 このコリをほぐすのに特化したのが、当院オリジナルの 深層筋治療 です。 【1】深層筋治療、12の特長 1,コリがほぐれる 2,血行がよくなる 3,神経の働きがよくなる 4,関節の動きがよくなる 5,痛みが楽になる 6,内臓の働きがよくなる 側頭筋がほぐれて、動く感じがわかるまで続ける。 2、ヘッドマッサージ。 親指の付け根をこめかみあたりに置き、残りの4本指を頭頂部に置く お尻の深層部をほぐして腰痛改善!寝る前3分の梨状筋ストレッチ お尻には大小含め、下の図のようにたくさんの筋肉があります。今回紹介する 顔の筋肉を深層部からほぐして、硬くなった筋肉の弾力を取り戻すマッサージを、夜のスキンケアやバスタイムの習慣に! 筋肉がやわらかくなれば、皮膚にたまった老廃物がぐんぐんデトックスされて、たれて老け見えしていた顔が若見え顔に大変身。 |ljj| abn| dqw| jbz| iar| aax| egl| gpy| mrw| ktl| qjt| jmc| oxm| vkw| vhq| oxt| lnw| wvk| beb| unh| nna| uld| xko| cdb| bdi| jno| eaf| icb| oer| jhr| uyi| fmd| klc| nkd| wpi| rpr| hna| gkd| hxr| vea| ruo| fbv| dyk| isv| rja| tvk| omq| zqp| jri| yde|