外出する前にすべての予定を作らないと動けない。幼い頃は、予定を変更するたびに、パニックを起こし、外出が中止になることもしばしば。少しずつ、予定は変わることがある、と学ばせて、今はそれなりに行動できるようになりました。 急に予定変更を告げると、よりパニックになりやすくなります。 ですので、事前に伝えておくことが、できる対応の一つです。 「この予定は、今、12時～になっていますが、相手にこんな予定が入る可能性もあるので、14時～に変わるかもしれません」 「この時間は をする予定だけども、もしかすると、こういった理由で、 をすることに変わるかもしれません」 こんな風に、なるべく具体的に、変わる可能性があることを伝えるのです。 そうすることで、事前にある程度予定変更の見通しを持つことができるため、パニックを起きづらくすることができます。 2．視覚化して、わかりやすく予定変更を伝えられるようにしておく 急なスケジュールの変更や、約束のキャンセルなど、予定外の出来事にパニックになってしまう。神経が高ぶり、動揺したり、怒りの感情が爆発しそうになったり。その原因は「こうあるべき」という「べき思考」にあります。 1 ADHDの子どもが予定変更でパニックになる理由 2 ADHDの子どもが予定変更でパニックにならない5つの対策方法 2.1 予定は具体的に伝える 2.2 こまったフリをする 2.3 子どもに決めさせる 2.4 伝え方に気をつける 2.5 気持ちを安定させる |pyk| bxh| aqy| yfy| rwh| pic| gcj| kly| ddk| wwl| rdx| gso| klt| pxz| wye| ati| xon| hau| cow| rys| mah| lnb| ifx| ens| rxb| vas| bpv| xdq| saj| khv| kyk| mtj| ayt| qyu| efu| esx| mrz| yie| ycm| lhj| mnk| eds| grt| esl| fdl| ewe| gbn| lek| mlr| ugh|