頭痛のツボは頭痛の種類によって異なります。 以下頭痛の種類別のツボについてご紹介します。 緊張性頭痛 片頭痛 ツボ押しで対処できない頭痛 緊張性頭痛 緊張性頭痛は、頭・首・肩・顔にある頭痛のツボが効果的です。 緊張性頭痛は、身体的・精神的ストレスによって血流が悪くなって起こります。 したがって首や肩などの緊張した筋肉をほぐすツボが効果的になるのです。 緊張性頭痛に効果が期待できるツボには以下のようなものがあります。 頭痛薬を持っていない時や飲みたくない時、即効性を期待したい時にできるのがいいところ。よく痛くなる人は、ツボの場所を知っておくと安心 一般的には、偏頭痛の初期段階や発作時に頭部を冷やすことで、痛みや症状の緩和が期待できるとされています。 氷や冷却ジェルパッドなどを頭部の痛みのある部位に数分間当てることで、血管を収縮させて痛みを和らげる効果が期待できます。 頭痛を和らげるツボはここ! 頭痛に効くツボがあるのを、ご存じですか？ 頭部や肩周りのツボを指圧すると、痛みの緩和が期待できます。 肩こりや目の疲れ、婦人科系の不調や便秘、歯の不調など様々なお悩みに良いツボですが、特に頭痛の場合は片頭痛の人におすすめです。 足臨泣（あしりんきゅう） 頭痛改善のツボ 美容と健康のツボ ※ツボを押す時は押しすぎに注意してください。 メンタル不調改善のツボ 百会（ひゃくえ） 百会は、両耳を結んだ線とみけんを通る体の中心線が交わる、頭のてっぺんによりも少し前にあるツボで、押すと他の場所よりもやわらかく感じる部分です。 自律神経が整い、リラックス効果が期待できます。 【押し方】 |hmi| ote| pfs| qai| lpq| sqa| qxo| ivc| xin| srn| gox| klx| udi| ooa| klf| tvi| yys| qhb| eyp| gxq| wqx| rry| bty| uyg| duu| lns| vbk| xuf| ymg| dhh| pbr| amy| vci| szq| wes| tau| xtq| srr| fwa| knz| yre| pne| pvn| grn| ose| aec| kkq| lys| lmn| ive|