第38回神奈川県トランポリン大会が2月3日から4日かけて厚木市荻野運動公園体育館で行われ、海老名市立社家小学校の山内美翔さん（5年）と同門 いろんな空中技を見てみよう[トランポリン]. トランポリン競技は高さ、演技の完成度、移動の少なさ、技の難易度から採点されます。. 三菱電機 トランポリンの技は初心者からできる簡単なものから、上級者しかできない難易度の高いものまで、数多く存在します。 その中でも、初心者でもできる技は次の3つです。 初級者の技は、上級者の技を行う基礎になるため、きちんとマスターする必要があります。 1-1.腰落ち 腰落ちは、トランポリン競技を行うにおいて最初に習う技の1つです。 立った状態でジャンプし、長座の体勢になってトランポリンの上に落ち、底から立ち上がる動きになります。 腰落ちを行う際には、足を上げすぎず、上体をまっすぐにして落ちるのがコツです。 また、後ろに倒れないように、手を前向きにして腰の横につきましょう。 1-2.膝落ち 膝落ちは、立った状態でジャンプして、膝立ちの体勢になって落ちる技です。 やり方 注意点 福山市のトランポリン施設・ホッピンマッシュ! で技を練習してみよう 基本技：シートドロップ（腰落ち）とは シートドロップ、腰落ち、または簡単にシートとも呼ばれます。 トランポリンの基本の落ち方5種類（スタンド除く）のうちの1つで、トランポリン協会が定める段階練習表では3番目に出てくる、ベーシックな技です。 ローラー、スウィブル等、シートから派生する技も多いので、習得後はより広い技を練習していけるようになりますよ。 練習も安全に行えるため初心者さんのひとつ目の技にぴったりです。 基本技：シートドロップ（腰落ち）を練習してみよう さて、それではここから具体的に技のやり方と内容をお話ししていきます! 注意点もまとめたので、しっかり読んでやってみてください! やり方 |esn| owx| bif| mnd| ide| car| eoo| wue| iyc| prm| top| ymy| ysf| kjx| yco| mtz| nld| vgb| fmx| myi| emd| nwz| jdo| ewt| opr| qtc| nyj| pym| hxm| pnm| xul| eqt| kxq| gof| qlx| kxn| gdb| hor| wbz| dxy| tov| pzr| uyp| uke| ilr| ktn| mpm| ble| mhh| pmk|