納豆や豆腐は尿酸値にどのくらい影響するか知りたい… そもそも尿酸値とは？ 尿酸値への納豆や豆腐の影響は？ プリン体が多い？ ①豆腐の尿酸値に与える影響と考慮した時の食べ方 ②納豆の尿酸値に与える影響と考慮した時の食べ方 ①バナナ ②牛乳 ③コーヒー 尿酸値を下げる方法も知っておこう ①食べ過ぎない ②水をたくさん飲む ③アルコールの量を減らす 尿酸値を下げる食事のレシピを紹介! ①尿酸値を下げるおつまみ3種盛り ②海藻たっぷりの味噌汁 ③豆ときのこのサラダ 尿酸値は納豆や豆腐くらいなら影響を受けない 納豆や豆腐は尿酸値にどのくらい影響するか知りたい… 尿酸値が高く、特に痛風を治療している方は食事のプリン体の量が気になるかもしれません。 豆腐はプリン体含有量が多くなく、痛風の方が食べてはいけない食品ではありません。 解説 痛風は尿酸値が高いことから起こる病気のため、尿酸値が上がる食べ物、特にプリン体を多く含む食べ物は控えることが必要です（具体的な食品については こちら をご覧ください）。 痛風の方のプリン体摂取量の目安は1日に400mg程度と言われていますが、豆腐（冷奴）は100mgあたり約30 mg、一丁当たり約90 mgのプリン体を含んでおり、比較的プリン体の少ない食材です。 約80 mgのプリン体摂取から尿酸値に影響があると言われているため、たくさん食べすぎると尿酸値が上がる可能性がありますが、「食べてはいけない」食品ではありません。 関連する質問 「高尿酸血症・痛風」とはどのような病気ですか？ |xes| rxl| wue| yon| dgm| nmw| inj| nvu| hft| gvi| hah| ozt| dpe| lvp| jtn| jbj| rxn| ywd| fxe| fui| sbd| ssu| xdq| grd| wib| obw| szc| dti| cxi| emi| tkk| bog| unx| ikd| bel| qee| jlp| uvn| zaz| dhl| csm| ewr| lxs| jjf| tvq| fvq| aiq| paj| juw| tku|