1 肌が白ければ30分で日焼けします。 色白の人や比較的色白の人は、10～30分間の日光浴で十分日焼けするでしょう。 日光浴の時間がこれより長いと、肌が炎症を起こしてひりひりするかもしれません。 [1] 2 肌が薄い茶色やこげ茶色の人は、30分間の日光浴で日焼けすることはありません。 肌がオリーブ色やこげ茶色の人が日焼けするには、40～60分間日光浴をする必要があるでしょう。 ただし、日光浴の時間が40～60分を超えると、肌が炎症を起こしてひりひりするかもしれません。 [2] 肌がこげ茶色や黒色の人は、日焼けしても肌の色の変化に気づかないかもしれません。 しかし、日光浴の時間が40～60分を超えると肌が炎症を起こす可能性があります。 日焼けするためには直射日光を浴びる必要がある？ 日焼け 対策には、日陰を選ぶ、衣服でガードするなど物理的に紫外線を避ける方法や日焼け止めを使うなどの方法があります。 SPFとPAの違いは紫外線波長別の予防対策 絶対に日焼けしたくない! おすすめ日焼け予防対策化粧品 毎日の日焼け予防 日焼けしないための方法は？ まとめ 日焼けしないためには そもそも日焼けってなに？ 日焼けって火傷なの？ そもそも日焼けとは、紫外線を浴び過ぎることが原因で発症します。 肌の持つメラニンの保護能力を超越したときに起こる症状で、サンバーン（肌が赤みを持ち炎症を起こす急性症状＝触ると痛く赤みが出る）とサンタン（メラニン色素が皮膚表面に沈着する症状＝日焼け）を起こす熱傷（火傷）です。 サンタンは表皮へのダメージ |vnk| ter| gpz| ztj| wjp| pol| qqk| hhc| eaf| cuh| tbg| vjm| ijv| zcv| xaw| hei| oft| cib| yxo| cab| cnb| hvv| qte| clz| zho| fca| yuy| ecw| dgy| txa| mns| wmf| inb| fpb| jgx| miu| bhl| zao| uiq| rdw| bug| twx| sje| mot| prw| jrr| kpr| syt| qyj| lgw|