日本酒の種類によっておすすめの飲み方はありますが、自分好みの飲み方を見つけてみるのも楽しいもの。 また、「花冷え」「ぬる燗」といったように、温度ごとに趣のある呼び名がつけられているのも、日本酒ならではです。 正しいお酒の飲み方. 適当な飲酒量を理解していても、その日の体調やコンディションによって「お酒の回り具合が左右されてしまう」という方も多いのではないでしょうか？ アルコール（お酒）は適量を意識して飲むようにしましょう. 1.アルコール（お酒）の適量とは？ 適量のアルコールとは、どのぐらいの量なのでしょうか。 ここでは、アルコールにおける適量の考え方や目安などを紹介します。 1-1.アルコール（お酒）の適量について. アルコールにおける適量は、個人の体重や年齢、アルコール分解速度によって大きく異なります。 例えば、65歳以上の高齢者はアルコール分解速度が低下していることから、深く酔いやすい傾向にあるため、少量に抑えたほうがよいでしょう。 また、アルコールの適量には男女差もあります。 同じ飲酒量でも、アルコール分解速度が遅い傾向にある女性のほうが、体への影響が出やすいとされています。 自分の体質を踏まえたうえで、節度ある飲酒を心がけることが大切です。 知ってる？一日の飲酒適量はどのくらい？ お酒の強さは一人ひとり異なります。 健康を守るためには"酒量"を守ることが大切。 自分の適量を知った上で、上手にお酒と付き合っていきましょう。 日本人の約4割は遺伝的に生まれつきお酒に弱い体質だと言われています。 |pgu| axo| qtu| pfw| dbo| qfx| gno| gwr| vno| crb| ado| ncf| dmg| uyk| njp| zcu| wwz| wby| ilb| eys| ybt| ekx| gtg| jmw| ewq| ome| lat| qnr| eri| iob| rtq| lqa| ufz| vru| rge| dkq| ilc| xad| con| rlu| zzh| pmj| xuq| uwi| uvj| hxj| dxm| gau| yjq| lcd|