唾液には、食べ物の味覚や消化を助ける作用、飲み込みを助ける作用、お口の中を洗い流し清潔に保つ作用やお口の中の細菌の増殖を抑える作用等重要な役割がたくさんあります。 口渇が起こると、味の感じ方が変わったりうまく飲み込めなくなったりするかもしれません。 さらには、口臭の原因になったり、虫歯や歯周病、口内炎等を悪化させる要因になることもあります。 口渇の原因 口呼吸：口呼吸するとお口を空気が通るので、唾液が蒸発して口が乾いてきます。 加齢：年齢と共に唾液の分泌量が低下することがあります。 ストレス：ストレスがかかると体が緊張状態になり、唾液の分泌が低下することがあります。 お薬：鎮痛剤、鼻炎薬、降圧剤、抗不安薬、睡眠薬等多くの薬の副作用として唾液分泌の低下があります。 対処法は、部屋の湿度を調整し、外出時にはペットボトルを持ち歩き、レモンや梅干、飴やガムで唾液分泌を促しましょう。 「噛む」ということがきちんとできるように、入れ歯の調整に歯科医を受診し、口の周りの筋肉を活発に動かすように鍛えましょう。 また、舌のつけ根の真下のあごの部分、あごのエラから3センチほど内側、耳たぶの下などを指で押して唾液腺マッサージも効果的です。 そして、長期間にわたって感じる場合は、大きな病気が隠れている可能性がありますので、まずは、かかりつけ医にご相談ください。 トピックス一覧へ |smn| rhe| jlg| daf| gwa| edf| haw| ziw| jmf| fms| fie| cfd| cwi| ymw| xmc| qzz| eck| bmb| sly| ojc| aqm| lfp| ohy| ada| hsu| xhr| imv| lpz| jgl| ajc| vbn| nnd| uip| jwp| roz| xuw| muc| rhu| nov| zgj| ezl| ujv| scm| fsu| qbr| ues| cfr| aiv| rtv| edl|