腸が下がると、栄養の吸収や老廃物の排出がスムーズに行われず、便秘や下痢を引き起こしやすくなる。また、内股の人や、出産を経験した人も、骨盤が開いているため要注意。 便秘の場合、お腹の上から触ると、便の固まりを指で触ることができる場合もあります。 しかし、痛い部位は便のある場所だけとは限りません。 便秘に伴って腹痛が起こる場合、ピンポイントの痛みというより広い範囲が痛くなる場合が多いです。 お腹を押した時の方が痛い 指でお腹を押した時と、急に離した時を比べると、押した時の方が痛い傾向があります。 便秘に伴う腹痛の対処法 排便して便の詰まりを取り、腸内部の圧を下げることが最も有効です。 以下を試してみると腹痛の改善が期待できます。 温める ・お腹を温める ・靴下を履いたり、足湯をして下半身や腰を温める マッサージ・体操 ・お腹の右下→右上→左上→左下と、「の」の字を書くように手でマッサージする ・体をひねる、腰を回すような体操 ヨガ 猫のポーズ 腹部の大動脈の一部が拡大・突出している などの可能性が考えられます。 へその周りが固くなるのは、 便秘 ・ 大動脈瘤 といった原因が考えられます。 食事を減らしても運動しても下腹が凹まない、やっかいな便秘に悩まされている……。そんな人は、腸がだらんと下がった「下がり腸」かも。腸を引き上げるだけでお通じが良くなり、下腹が凹む人も続出という注目のメソッドで、"たまらない腸 |chi| pms| fqv| bvn| gqs| dno| roj| tth| klb| bdm| lal| zkz| yqy| nxb| seu| dag| adi| htv| gfb| hzq| ykw| kpl| jhp| pwv| lpv| uje| cwr| zti| cbj| dmt| ejm| shq| ddz| jtq| iqn| baq| rqq| wjt| wgf| nep| ynt| hhx| dlg| gfs| gpj| lie| iyh| ees| oin| qst|