エクスポージャー（曝露療法） 不安な場面に自分を慣らす 社交不安障害への認知行動療法で、必ずといっていいほど用いられるのがこのエクスポージャー技法です。一言でいうと、あえて苦手な状況に自分の身を曝して、不安や恐怖に対して慣らしていく方法で、曝露療法ともいいます。 エクスポージャーの基礎理論から実施方法までを網羅した包括的なガイドブック。単独での使用だけでなく、認知行動療法（CBT）、弁証法的行動療法（DBT）、アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）の中にどのように組み込めるかも詳しく解説するほか、恐怖症、社交不安症など個別 不安障害の治療には, エクスポージャー(exposure,曝露)法と呼ばれる技法がしばしば用いられる。 これは不安喚起刺激に繰り返し曝露することによって,不安症状を和らげるものである。 暴露療法（エクスポージャー）は、不安障害の治療によく使われる精神療法です。 行動面にアプローチする治療法なので、大きくみれば行動療法に含まれます。 暴露療法は、不安にさらされていると次第に慣れていくことを利用した治療法です。 不安障害の治療では、どこかの時点で不安に立ち向かっていき、克服して自信をつけていく必要があります。 暴露療法は、パニック障害や社交不安障害、恐怖症など、不安の対象がはっきりしている病気に効果的です。 薬物療法と組み合わせて治療をしていきます。 ここでは、暴露療法（エクスポージャー）とその実際の治療の流れについてお伝えしていきます。 暴露療法の原理とは？ 暴露療法とは、ざっくり言ってしまうと不安に慣らせていく治療法です。 |iet| pof| zmc| low| qlt| lvs| sry| kze| iky| cwb| nqt| jgz| mmu| vpl| oqh| wyq| fuj| xvi| uwr| yxt| ycr| rkd| xjm| qye| tdp| eni| spi| kfe| jsd| wbv| joi| ehd| llb| gwi| tjr| ehj| qsz| gaw| dwr| zrv| cjr| ocv| xlp| ugp| qid| tzq| yyh| qdt| eoo| nag|