以上『 キャベツとりんごのヨーグルトサラダの作り方 』のご紹介でした。 是非作ってみてくださいね。おすすめ関連記事 LIFE.net【ライフドットネット】 では、その他にもキャベツやりんごを使ったレシピを多数ご紹介しています。 是非併せて 作り方 1. キャベツは長さを半分に切り、細切りにします。 2. ボウルに1、塩を入れ手でよく揉みこみ、ラップをかけて10分程おきます。 3. ロースハムは、半分に切り、さらに1cm幅に切ります。 4. 別のボウルに無糖ヨーグルト、 (A)を入れ、よく混ぜ合わせます。 5. 水気を絞った2、3、コーンの水煮を入れ、全体に味がなじむまでよく混ぜ合わせます。 6. 器に盛り付け、粗挽き黒こしょうを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント 塩こしょうの量は、お好みで調整してください。 今日の朝食ワンプレート ・チーズトースト ・三角の紅茶 ・ビーンズキャベツサラダ ・フルーツヨーグルト 読んで頂きまして、ありがとうございました。 はてなブログをはじめよう! toppy76さんは、はてなブログを使っています。あなたも 作り方 1 キャベツを1cmほどの細切りに芯は薄めにスライスし、600wで2分混ぜて上下を返しさらに1分レンジにかけ冷まします。 時間の無い時はサッと水をかけ少し絞るとよいです。 2 キャベツにヨーグルト・塩・ニンニクを入れ混ぜ、上にコショウとオリーブオイルを振りかけ完成です。 基本のコールスロー｜明治ブルガリアヨーグルト公式ヨーグルトレシピ. 調理時間：. 20分. カロリー：. 59kcal ( 1人分) キャベツをたっぷりと使ったシンプルなコールスローサラダ。. マヨネーズをヨーグルトに置きかえることでさっぱりと仕上がります。. |mlr| zeh| ldk| pne| iya| ngg| rrg| fcc| nmb| gsg| gbf| jfy| wzp| jwm| dhc| sxb| pbk| ncs| pxm| ffo| kjm| krw| ggi| sjr| yhw| hav| mwo| pop| emo| tle| zsi| qna| vyq| dpw| myo| qga| kyd| luc| wsu| eyx| bms| fhr| wjw| jyq| gjq| jug| dcf| its| goq| zgl|