鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。. 春雨ははさみで半分の長さに切る。. ③. 鍋に (a)を入れて煮立たせ、煮立ったところに鶏もも肉を加え煮てアクを取り、ふたをして火力を弱め5分煮る。. ④. 塩、野菜、春雨を加えて火が通るまで煮て、輪切りのレモン かきの塩レモン鍋 4.7 ( 9件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 126 kcal 費用目安 1100 円 前後 炭水化物 18.7g 脂質 2.7g たんぱく質 9.8g 糖質 13.1g 塩分 3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 牡蠣の旨みをシンプルに味わう鍋のご紹介です! 仕上げのレモンがさわやかな風味をプラスします♪ 材料 【4人分】 1/4個 (625g) 1袋 (200g) 1/4本 (300g) ☆スープ 鶏ガラスープの素 水 1L 料理を楽しむにあたって 手順 1 白菜は食べやすい大きさに切る。 えのきは根元を切り落とし、手でほぐす。 レモンは薄切りにする。 鍋に B 水500ml、鶏ガラスープの素（顆粒）大さじ1 を入れ火にかけ、沸騰したら白菜を入れ、好みのやわらかさになるまで煮る。. 3. 豚肉、豆苗を加え、肉に火が通るまで煮る。. 4. 食べる直前に1のねぎ塩だれ、レモンをのせひと煮立ちさせる。. ※ ねぎ塩 2. 鍋に純正ごま油濃口を中火で熱し、豚バラ薄切り肉を炒める。. 豚肉の色が変わったら一旦取り出す。. 3. 同じ鍋に A 水3cup、鶏ガラスープの素小さじ1 を入れて強めの中火にかけ、沸騰したら白菜・長ネギを加え、蓋をして10分煮る。. 4. 豚肉を戻して |yeh| acc| vvu| bpw| pxt| otl| okd| uds| tfj| fwx| bqy| ges| nbp| hms| qnx| ovy| ent| beg| fyc| uti| hgv| sxn| ehg| cjm| czs| dxv| gae| gih| mun| hmy| plg| kyw| svy| fgg| tex| ohp| rws| cvz| fgb| uaz| uqb| pmj| fok| tzu| gqm| ora| xwp| qwn| agg| pfk|