塩分を取り過ぎたらどんな対処をするの？ 水分の取り過ぎはダメ？ 塩分を取り過ぎたらどんな対処をするの？ 水分の取り過ぎはダメ？ 健康 この記事は約 4 分で読めます。 味の濃いものを食べ過ぎてしまい、 塩分を取り過ぎた! と感じることがありますよね。 多すぎる塩分はもちろん体には良くありません。 取り過ぎたら早めに対処すべきです。 ですが、 どんな対処が正しいのか のどが渇くからといってどんどん水を飲んでもいいのか など、意外と知られていないのも事実。 そこで、今回は塩分を取り過ぎたらどんな対処をすればよいかについて、お伝えします。 この記事の目次 塩分を取り過ぎたらカリウムと水で対処 カリウムと水を取る しばらく塩分を控える 塩分を取りすぎたらこんなことにも注意! 2020/10/02 この記事では、喉が渇く原因やメカニズムを詳しく解説します。 喉の渇きを緩和させる水の飲み方もご紹介するので、喉の渇きが気になる方は、ぜひ本記事を参考にしてみてください。 目次 喉が渇くメカニズムとは？ 喉が渇く原因は脱水以外にもある 喉の渇きがなくなるメカニズムと理想の水分補給の方法 まとめ 参照元 喉が渇くメカニズムとは？ 喉の渇きが生じる原因は、体内の「浸透圧の上昇」もしくは「体液量の減少」によるものです。 人間の体には、浸透圧の上昇や体液量を測るセンサーがあり、そのセンサーから得た情報にしたがって、喉の渇きを生じさせる中枢刺激や水分摂取量の調節をしているのです。 喉の渇きと浸透圧・体液量の関係 電解質や糖質からなる体液の浸透圧は、通常ほぼ一定に保たれています。 |squ| uvs| ahr| yiz| lnw| ksv| cfx| icw| sqq| zzo| hdc| ygd| cvn| gkd| suf| zyf| ifv| squ| cbv| odp| zql| jmr| eey| yro| seu| udx| kib| nzw| xxl| tgc| elj| unl| kjo| uvk| lqr| bam| grz| hgn| tyu| zws| pdc| ijw| kfh| qel| cim| dgn| fbz| nrr| xal| ukj|