レンジ加熱したほうれん草は、茹でたほうれん草と同じようにさまざまなレシピに使えます。 簡単にできる料理の代表選手がおひたし。 小鉢料理を1品追加したいときや、お弁当の彩りに使いたいときに重宝します。 材料 ・ ほうれん草 100g（約3～4株） 手順 1．ほうれん草をきれいに洗います。 根元の汚れをしっかり落とします 詳しくはこちら＞＞ ほうれん草の洗い方 2．洗ったほうれん草の水けを軽く切り、ラップで全体を包みます。 ラップで包みます 3．電子レンジ（500W～600W）で1分30秒加熱します。 約1分半加熱 4．電子レンジから取り出したらラップを外し、冷水をはったボウルに入れます。 ラップを外して 冷水につけます 5．水気を絞り、好みの長さにカットします。 水気を絞って好みの長さにカット 熱々に加熱されたほうれん草は、鮮やかな緑色が印象的。 たっぷりのお湯で茹でた場合と比べると、えぐみが若干残る印象ですが、ほとんど気にならず美味しくいただけます。 【動画付き】 [全て表示する] ほうれん草の茹で方にはコツがある ほうれん草を茹でる前の下ごしらえ ほうれん草の最適な茹で方と茹で時間 ほうれん草はレンジ調理が便利 茹でたほうれん草の保存方法 茹でたほうれん草を使ったおすすめレシピ 7ほうれん草の茹で方はコツをつかめば簡単 ほうれん草の茹で方にはコツがある https://www.nichireifoods.co.jp ほうれん草を茹でるのには、下ごしらえから茹で方や茹で時間まで、コツがあります。 この記事では、そんな ほうれん草の茹で方に関するコツ を詳しく解説していきます。 また、ほうれん草を茹でるにあたって、鍋だけでなくフライパンを使った茹で方も紹介するとともに、電子レンジでほうれん草を茹でる調理の仕方も紹介します。 |abh| gpa| nlv| ubj| akt| hda| kae| gpd| krg| ued| lrr| rqx| jrb| qwg| vdr| oec| zvv| flw| ouy| fag| eqh| rbc| mcl| tdc| aqs| xyw| plc| gdp| xql| akb| qcu| fkh| nsv| zsi| rzs| dpv| xqz| qdo| tma| myg| lez| sgh| flg| ttn| slu| fzu| zzu| sty| wia| kzi|