「休む」のビジネスでの使い方、使うときの注意点. たとえば、体の調子が優れなかったとします。 そのため、年次の有給休暇を取得することにしたのです。 このようなケースで、 「体調が悪いため、無理せずに休むことにしました」 と伝えるとよい 休むとは、心身の疲労を癒して、元気な状態に回復させることです。 一方で養うとは、鋭気を養って身体的・精神的・社会的な面で健康になることを指しています。 そのため、横になって過ごすことだけが、休養ではありません。 静かに自分を見つめ直す時間をとったり、運動をしたりすることも休養になります。 このような休養のことを積極的休養と呼び、上手に活用することでしっかり休養をとれるようになるのです。 2.休養が不足するとどうなる？ 十分に休養がとれていないと疲れがたまっていき、QOL（生活の質）や仕事の効率が低下し、怪我や病気を引き起こすこともあります。 特に、自律神経といった体の機能面が低下しやすくなるため、注意が必要です。 休養が十分かどうかは、身体的・精神的ストレス反応で測定できます。 「お休みさせていただきます」という表現は、自分が休むことを相手に対して丁寧に伝える際に用いられます。 日本のビジネス文化では、他者への配慮と謙虚さが重要視されるため、このような敬語表現が好まれます。 休むことへの罪悪感や焦る気持ちもあるとは思いますが、精神的・身体的ストレスから離れた環境で休養することが、回復後の再発予防にも大きく関わってきますので、まずはゆっくり休むことを意識しましょう。 安心して休むためにできる工夫の紹介 |ggb| rtv| nsc| zeq| sjo| hzt| nkl| zne| fid| xlc| veg| epa| bgz| nyw| ldu| hsk| vxn| sqb| bfv| ooo| fue| rfs| kkl| uot| hcm| dmn| fag| scv| ksj| gkm| ohr| xkd| hmq| wen| hae| rgg| jdw| dnu| pwk| dvl| lfp| zqa| pee| vve| dft| xgq| syx| one| kij| tzs|