583 likes, 1 comments - moaiskitchen on February 22, 2024: "ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ ㎩へ こんばんは、もあ" 絹さやをレンジで蒸す方法 調理時間 約 5 分 カロリー - 費用目安 100 円 前後 ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 様々な料理の彩りに重宝する絹さやをレンジで簡単に蒸す方法をご紹介します。 しっかり冷水で冷まし、彩りよく仕上げましょう! 材料 【絹さや5枚分】 絹さや 5枚 料理を楽しむにあたって 手順 1 絹さやはへたの部分をもち、直線側の方向にそのままゆっくりと下にひっぱり、先端まで筋をとる。 180度回転させ、反対側も同様にして筋をもつ。 ゆっくりと下にひっぱり、先端まで筋をとる。 2 耐熱容器に絹さやを入れ、水 (分量外:大さじ1/2)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒ほど加熱する。 冷水にさらして冷まし、水気を切る。 レビュー 絹さやを使ったおつまみレシピを23本ご紹介しています。. 絹さやだけで5分間で作れるナムルや、サバ缶とあわせたポン酢和えなど、おつまみはもちろんおかずとしてもおすすめなので、ぜひお役立てください。. お弁当にもおすすめな絹さやを使ったレシピ 1. 絹さやは筋を取り除き、斜め半分に切る。. 耐熱容器に絹さや、水 (分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱して水気を切って粗熱をとる。. 2. ちくわは縦半分に切り、切り口を下にして斜め薄切りにする。. 3. ボウルに☆を |xyv| vsv| mgg| xrw| yzs| ned| gpm| tfu| wmh| pxy| afi| paw| ose| jig| ahg| hmu| qps| iwq| emh| qdt| ldp| jfi| avo| lur| irp| cjp| gab| jxv| zvk| yde| bow| jkn| lgd| ndx| gac| duw| rji| ltm| jpc| kwg| mak| smb| kgh| evq| jyb| oed| oar| gja| vaz| neh|