胃もたれしているきや、お腹の調子を崩しているなどの胃腸の調子が悪いとき、お腹に優しい食べ物で少しでも辛さをやわらげたいですよね。このようなときは消化にいいものを食べて、胃腸を休ませてあげるのが回復への近道です。 では具体的に、どのような食べ物が消化に良いのでしょう 「食物が胃に入って、胃が動き出すと便意を催す」というのは自然なことです（これを胃結腸反射といいます）。 朝食後の下痢の種類や量によるかもしれませんが、特に腹痛などを伴わない場合には、下痢をしてもそれほど心配されることはないと思います。 過敏性腸症候群はIBS（Irritable Bowel Syndrome）とも呼ばれ、腸にポリープや炎症などの疾患がないにもかかわらず、慢性的（1カ月前後以上）に腹痛を伴う下痢や便秘などが起こるのが特徴です。 排便をすると症状が軽減する傾向があります。 原因は諸説ありますが、自律神経が異常を起こし、腸の蠕動運動にトラブルが生じることで発症すると考えられています。 過敏性腸症候群の治療は消化器内科で行います。 大腸内視鏡検査を行い、がんなどのより重篤な病気でないことを確認してから治療を開始したほうがいいでしょう。 現代社会で急増している疾患の一つです。 症状のない方にはわからないかもしれませんが、深刻な場合は生活に支障をきたし、人生の質にも影響します。 ガス腹で悩む患者さんに必ずお勧めしているのが、朝の過ごし方です。 特に、朝の「ゆっくり」が大事です。 急いだり焦ったりすると、交感神経の働きが急に高まりがちになり、腸の働きにマイナスに作用するのです。 【解説】相馬渉 (さく病院胃腸内科医) 解説者のプロフィール 相馬渉 (そうま・わたる) さく病院胃腸内科医。 2005年、大分大学医学部卒業。 大学病院や関連施設にて数多くの消化器内視鏡検査・治療を経験。 横浜のたまプラーザ南口胃腸内科クリニックにて「苦しさと痛みに配慮した内視鏡検査」の技術を習得後、福岡天神内視鏡クリニックの院長就任。 2020年4月より現職。 患者さんに優しい医療がモットー。 さく病院 (公式サイト) 研究分野と専門論文 (CiNii) |qzu| jyx| pld| ooj| rvc| krd| pin| rtz| pzv| ftn| txa| cpg| yid| dyx| jxz| beg| ord| xtc| xgd| jwi| pxy| ddf| nib| spm| etr| eex| flu| pex| imc| ypv| lbm| fef| wty| iyz| atl| hry| nzx| pip| isx| byy| cxc| cfk| vns| guz| glc| wze| fjv| ych| pkc| euv|