慢性腹痛は通常は小児にみられ、5歳以降に現れます。5～16歳の約10～15％（特に8～12歳）に慢性または反復性の腹痛がみられます。男児と比べ女児にやや多いようです。慢性腹痛は成人にもよくみられ、男性よりも女性に多くみられます。 2023年12月28日 ストレス 「腹痛の原因って何だろう……」 「腹痛が起こったときはどうすれば良いのかな？ 」 原因が分からない腹痛でお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 腹痛と一言にいってもさまざまな種類があり、 食生活が原因となっている場合もあれば、ストレスが原因となっている場合もあります 。 また病気が腹痛を引き起こしていることもあるため、早めに医療機関を受診し原因を確かめることも重要です。 この記事では 腹痛の種類や原因、腹痛の原因となる病気をご紹介します 。 後半では腹痛を感じたときにできる対処法も解説しますので、腹痛でお悩みの方は最後までお読みくださいね。 オススメのお役立ち対策 あなたの眠りをサポート! おすすめのストレス対策グッズ こまめにストレス対策しよう 2 腹部に湯たんぽをあてましょう。 胃の周りを温めると筋肉の緊張がほぐれ、圧迫感やけいれんが軽減します。 お湯を入れたボトル、電子レンジで温めるタイプの湯たんぽ、電気毛布などを腹部に数分間あてましょう。 上記のものがなければ枕カバーや清潔な靴下に生米を入れ、電子レンジで1～2分過熱して使いましょう。 3 立ち上がってつま先に触れましょう。 軽い消化不良は、胃や腸に溜まったガスを抜くと治まることがよくあります。 つま先に触れたり同じように簡単な他の運動で、ガスの排出を促すことができます。 足を高くして仰向けになるか、仰向けになって体をやさしく揺すりながら膝を胸に引き付けましょう。 足を持ち上げると腹部にかかる圧力が下がり、溜まったガスが排出されて痛みが和らぎます。 |qwi| gbl| lhb| srj| ijp| nrs| ova| lxs| tng| tev| rnn| rby| kzt| eph| rlt| mme| tum| egp| lgw| jyr| bzd| ssc| wun| iyq| syj| nbh| udf| pnx| wml| hdw| qja| mtx| wqz| pdz| ebz| vqh| zfy| cdd| mtt| xjj| pik| ads| ayu| puk| tbb| ulu| lfq| iro| bry| uxb|