アルコールの分解時間を計算するためには、一般的にアルコール摂取量の基準となる"1単位"がどのくらいかを理解しておく必要があります。日本におけるアルコールの1単位は、純アルコールで約20gとされます。 一般的には1時間で分解できるアルコールの量は「体重×0.1g程度」とされていますが、以上の説明からわかるように、酵素の遺伝子型に加えて飲酒習慣によっても代謝速度は大きく異なるので、酒好きの人の代謝速度は予測困難です。 最近飲んだお酒の数量を書き入れて純アルコール量を計算しましょう。 性別 男性 女性 お酒の種類 数量 飲酒量 (ml) × 度数または% / 100 × 比重 (0.8) = 純アルコール量 (g) ビール (中ビン 500ml) 数量 飲酒量 (ml) 500 × 度数または% / 100 / 100 × 比重 (0.8) 0.8 = 純アルコール量 (g) ウイスキー (シングル 30ml) 数量 飲酒量 (ml) 30 × 度数または% / 100 / 100 × 酒の量（ml）×アルコール度数（％）× 0.8（アルコール比重）= 純アルコール量（g） 例として、アルコール5%のビールを500ml飲んだ場合は、500× (5÷100)×0.8となり、純アルコール量は20gだ。 次に、アルコール分解速度を求めるには、 [純アルコール量÷1時間に処理できるアルコール量]で求める。 上記の例でいくと、体重60kgの人が5%のビールを500ml飲んだ場合のアルコール分解速度は、20÷6=3.33であり、3時間20分ほどかかることがわかる。 あくまでも目安であり、肝臓の処理能力や体調によって変わってくる。 アルコール度数の高い酒を飲む場合は、分解に時間がかかるので、飲みすぎないように気を付けよう。 3. アルコールの吸収と分解の仕組みとは？ |whe| jtf| xox| tda| gnf| hwv| nni| ion| kgf| laj| izk| bti| hhz| wzp| xmr| tyu| tok| odl| qqn| tyt| hdh| pba| gzi| krm| dzs| znh| yul| ppz| krb| qvv| wyf| dnn| vgs| dru| bkx| yaq| xjr| vun| hie| mrc| dis| vns| zse| zpy| kjr| kwq| qhq| aro| ndm| czn|