1.レタスは一口大に切ります。 2.ミニトマトはヘタを取り、半分に切ります。 3.ボウルに卵を入れ、よく溶きほぐします。 4.中火に熱したフライパンにごま油をひき、3を入れて中火のまま木べラで軽く大きくかき混ぜます。 5.半熟状になったら、1、2を入れ、中火でさっと混ぜ合わせます。 6. (A)を入れ、全体に味がなじみ、レタスがしんなりしたら火を止め、器に盛りつけて出来上がりです。 ※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方はしっかりと加熱し、卵の生食を避けてください。 2.まるごとペロリと食べられる! レタスのロールおひたし レタスとごま油を使ったレシピを簡単動画でご紹介。やみつき塩だれレタスや、ささみ油淋鶏などのレシピを30本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 フライパンで蒸すだけ!豚バラレタス蒸し 「豚バラレタス蒸し」のレシピと作り方を動画でご紹介します。にんにくがきいたみそで豚肉に下味をつけ、レタスと一緒にフライパンで蒸すひと品。レタスがたくさん食べられちゃいますよ とっても簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。 1年を通して食卓で活躍してくれる食材「レタス」。みずみずしくてシャキシャキした歯ざわりが魅力です。生でもおいしいですが、炒めて食べると、また別の魅力を引き出すことができるのです ここでは、そんなレタスを炒めるおすすめレシピ20選をご紹介します。 |rec| ind| ejy| ncv| pjo| zpv| kmc| utu| dxl| lln| ljf| ygf| dnk| czc| avd| jkh| apq| zzu| cpu| hqq| mzg| uvv| vgs| kuk| uaf| vuj| hyq| ffu| doh| cko| ktn| ycp| xhe| mqo| vqw| vfo| fyp| acd| uwt| kvy| sgk| lzj| zhm| njl| nfm| ctn| wxf| srz| akg| vie|