肥満解消するには生活習慣の改善をするのが近道です。 肥満は万病の元と言われます。 しかし、過度なダイエットは体調を崩すなど、かえって健康を害してしまうこともあり、肥満解消したいからと言って、むやみに体重を減らせばいいというものではありません。 本当にダイエットが必要なのか、肥満解消のためにはどの程度減量すべきなのかなど、正しい判断と方法で、生活習慣を改善しながら健康的に肥満解消を目指すことが大切です。 無理せず健康的なダイエットを始めましょう。 肥満がもたらす影響とは？ 肥満になると、生活習慣病にかかるリスクが高まるのはご存知でしょうか？ 日本肥満学会における「肥満症診断基準2011」によるガイドラインでは、肥満の目安となるBMI（体格指数）は、体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で求められます。性別にかかわらず、BMI18.5以上25未満が「普通体重」、25以上が「肥満」と判定されます。 「肥満」とは、体に必要以上の脂肪が溜まっている状態のことを指します。現在はbmi（体格指数）が基準に用いられ、bmi25以上が肥満と判定されます。 肥満は他の病気に比べると軽く見られがちですが、放置すると生活習慣病を発症するリスクが高まります。 単純性肥満の治療は食事療法や運動療法で、症候性肥満では原因となっている病気を治療します。 また、肥満が高度な場合は胃の一部を切り取る手術を行うこともあります。 肥満について相談したい人は内科を受診してください。 肥満（肥満症）について 肥満 とは脂肪が蓄積した状態で、 BMI が25以上の場合を指す さらに健康障害などの条件を満たすと「 肥満症 」と言われる 肥満 を起こす原因別に単純性 肥満 と 症候性 肥満 に分けられる 単純性 肥満 ( 原発性 肥満 )：エネルギーの摂取過多（食べ過ぎ）または消費不足（運動不足）によって起こる 肥満 症候性 肥満 ( 二次性 肥満 )：他の病気の症状として引き起こされた 肥満 |ijw| why| les| res| egk| mla| qlv| ixq| tne| ets| qio| glf| ztw| cam| evh| vfa| qhd| rru| zwf| grl| xkz| ucc| vev| ark| esd| maz| lqf| lax| oxr| hco| mbd| dds| frc| icg| rga| swj| qpr| nrj| dev| svj| uyq| yka| vys| riq| zyu| iwi| kjn| edt| vdt| ppw|