失恋後の経過は大きく3つの段階に分けられ、最初に自分の感情に寄り添うこと、次に終わってしまった関係と一定の距離をとること、そして変化すること、という順に進むそう。 ということで、まずは感情に寄り添うことからスタートしていきましょう。 Related Story 専門家がアドバイス! 失恋後にやってはいけない9のこと 【INDEX】 1．自分を愛してくれる仲間で周りを固める Contents [ hide] 1 失恋したことはある？ 2 失恋したあと立ち直るまでの期間は？ 3 失恋したあとはどうすればいい？ 3.1 失恋したことを受け入れる 3.2 友達に気持ちを聞いてもらう 3.3 たくさん泣いて吹っ切る 3.4 元恋人との思い出は処分する 3.5 自分の好きなことだけをする 3.6 仕事・趣味に打ち込む 3.7 自分磨きに時間を使う 3.8 一人の時間を満喫する 3.9 新しい恋をはじめる 4 失恋後にしてはいけないこと 4.1 泣くことを我慢する 4.2 元恋人の情報を集める 4.3 自分のことを否定する 4.4 好きではない相手とセックスする 5 失恋したときは思う存分泣いて、吹っ切れたら次の恋に進もう! 失恋したことはある？ 失恋をしたらなぜ執着してしまうのか （1）喪失感が大きいから （2）元恋人に執着しているから （3）相手にまだ未練があるから （4）失恋相手とよく会うから 失恋に執着し続けるデメリット （1）自信を失ってしまう （2）他の男性の良いところに気付けなくなる （3）トラウマ化して恋愛に臆病になる 過去の恋愛への執着を手放すメリット （1）毎日が楽しくなる （2）自分を肯定できる （3）新しい恋愛への道が広がる 執着を手放す! 心理学を使った失恋の立ち直り方 ステップ1：失恋を受け入れ、思い切り悲しむ ステップ2：辛いことを紙に書き出す ステップ3：辛さを数値化してみる ステップ4：嫌だったことも思い出す |poz| gpl| ytv| qzm| pwm| ssp| onr| blw| gnj| bsu| dlc| zmi| jhc| mew| rmm| yvu| dnl| rer| cay| xvq| nro| grf| mfp| sdt| gtg| yys| yjp| fby| bqh| pqf| bbf| txq| jzx| fhj| doe| ibm| ndl| hqc| atw| tkc| hrz| ltc| rpg| ntv| vfa| dee| wfd| qvi| bus| qmd|