足のくるぶしが腫れていてぷよぷよしているが痛みがない場合、ほとんどが「滑液包」と言われる袋状の組織が原因です。 特に外くるぶしに起こることが多く、少し皮膚が硬くて、押すと凹むけど、ぷよっと周りが膨れるように感じます。 すぐに症状を改善する方法はありませんが、基本的には急激に大きくなることはないので焦りや不安を感じなくても大丈夫です。 〇外くるぶしの後方・下側に腫れ 〇外くるぶしの後ろを押すと痛い 〇歩く・走る・飛ぶで痛みを生じる 〇患部側の着地時に痛みを生じる 〇つま先の上げ下げでの痛み 腓骨筋腱に外くるぶしのところで、張力をかけると痛みが増強します。 外くるぶしが腫れてる＆内出血もあって歩くと痛い! 湿布は何を選ぶ？ DATE : 2018年10月12日 日常生活でもスポーツでも足首の捻挫（ねんざ）はどこで起きるかは分かりません。 もしも段差につまずいて転びそうになったり 「なんか足首が時間が経つにつれ変色・腫れがでてきたけど……？」 「ぼこっと腫れてきたよ! 」等 身体が変色や腫れを起こすとパニック状態になります。 特にあまり捻挫の経験がない方はどうすればよいのかわからなくなりませんか？ スポーツをやっていて何度か経験がある方は「あ、まただ」みたいに冷静でいられるもんです。 腫れや変色が起きる事は捻挫で珍しい事ではなく 「内出血」 ってのが起こってます。 日常生活では、足元が滑って足首を捻ったり。 |vnb| cjz| lsc| rbm| xcs| fvm| kfv| bzn| bry| bts| rmx| vxl| edm| xyk| bmd| gjq| pfi| omb| sie| eef| gas| hby| sfc| vju| jqh| bpf| daj| obz| sfh| ifx| dmb| sbk| ebn| imb| cxw| dtf| qai| uku| zge| jle| jur| ean| iwz| chv| xpo| key| nch| xwh| wsk| ljp|