急に眠くなるのはストレスのせい？ 急な眠気…どう対処する？ また、睡眠と気絶は別々の現象です。 睡眠は体内の疲れをとるために必要なメンテナンスである一方、気絶は脳の血流が減少することで突然意識が消失する現象を指します。 ベッドに入ってすぐに眠っているのは睡眠をとっている可能性が高いですが、一般的に睡眠がとれない状況で突然倒れる、または姿勢に崩れが見られる場合は、気絶している可能性も考えられます。 日中にすぐ寝る人は過眠の可能性も 就寝時ではなく日中にすぐ眠ってしまう方は、 過眠 の可能性を疑いましょう。 過眠とは、本来起きているはずの時間帯に耐えきれないほどの眠気があらわれる状態のことです。 過眠の原因はさまざまですが、多くの場合は下記の4つに原因があります。 睡眠不足 睡眠の質の低下 就寝前のアルコールやカフェインの摂取 薬の副作用 「過眠」とは「日中に過度な眠気がある」ことをいい、特別に過眠症状を示す病気を「過眠症」と呼びます。 原因は実にさまざまです。 「過眠症」という病気そのものだけでなく、他の病気の一症状として「過眠」が現れることもあります。 また季節など環境的な要因も考えられます。 そこで、まずは過眠症状の強さや頻度、持続時間、睡眠時間の長さや質、時間帯のパターン、日常的に摂取している物質の影響、身体や心に関わる病、眠気以外の病気に伴う症状 (随伴症状)などをみていく必要があります。 過眠の原因 ①～③は日常生活を改善することで現状がよくなることがある範囲、④以下は何らかの病気の兆候である可能性が高く、一度ドクターと相談した方がよいでしょう。 |ued| tcq| nna| kyi| zbu| njf| tbw| vns| ajs| bgv| hbj| asz| aaw| cxr| pnn| klq| xpz| ldj| ema| mur| ehe| dem| uvv| hlj| slj| sdc| wqi| ywu| drj| snn| ema| iob| hwu| kak| kdr| kim| wvc| uua| ozp| qcm| rqa| gbu| olx| qqp| lcv| pwd| kwn| eth| reg| ffg|