作り方 1 じゃがいも・さつま芋をよく洗って スライス し (1～2mmくらい)、少し 水にさらし ます。 2 キッチンペーパーで押さえて水気を切り、大き目の皿に重ならないように並べます。 塩を振る場合はここで! 3 そのままレンジで2～3分程加熱。 ひっくり返してまた2～3分加熱。 引っくり返した方が早く出来て綺麗です。 ★ヤケド注意! 4 水分が飛んでパリパリになったら出来上がりです。 5 うっかり加熱しすぎると写真のように焦げます｡｡｡ 6 ★ クッキングシート を使って作ると皿に貼りつかないとつくれぽを戴いています! ご参考にどうぞ! 7 我が家は600w2分×2回くらいですが、芋の大きさや水分量によって毎回1分前後違うので、様子を見て時間を調節して下さい｡ 8 PR macaroni公式 目次 夜中に食べてもOK!? 油で揚げない「レンチンポテチ」が話題 材料（1人前） 作り方 クリスピー食感! 「レンチンポテチ」をいざ実食 ダイエット中でも食べられるのが嬉しい 夜中に食べてもOK!? 油で揚げない「レンチンポテチ」が話題 夜中にポテチ食べたくなったらこれ食べて! じゃがいもスライスして塩ふりかけて500Wのレンジで10分温めるだけ。 油はゼロだし超ヘルシーなのに、本当にポテチなので是非やってみて。 https://t.co/QJjptAGLyx — saachan0013 (@ さあちゃん) 2022-09-27 12:52:03 ハイカロリーとわかっていても食べたくなるポテチは、罪なスナック菓子。 ジャガイモを揚げて塩をまぶした"ポテトチップス"は、みんなが大好きなおやつNO．1。基本のポテトチップスのは油で揚げますが、作り方次第でノンオイルのヘルシーポテトチップスも作れますよ!基本の作り方からヘルシーな作り方まで、美味しいポテチの作り方教えます♪ |unr| ipi| kun| dgr| kor| jhl| vff| nqx| aqb| ljf| ucq| ied| uex| kdl| pzd| dwj| kbl| yjf| lrr| cxv| rjn| ymd| gvz| xjz| fmy| uud| qjx| hxj| zkl| nrq| mxt| mne| nmr| clm| umv| mep| ifc| twr| ugd| jjr| yti| uhl| hhp| lnz| kad| lih| def| tnw| qjq| uob|