業務用スーパーの豆腐皮スライスで作る\ あったかトマト麺🍅 ／ 注意点 使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。 業務スーパーの豆腐皮（トウフーピー）は、糖質を気にせずにサラダや炒めものに使える大豆の加工食品です。 糖質制限中のお食事やグルテンの摂取を控えている人におすすめの「豆腐皮」について詳しく解説します。 あわせてレシピも紹介するので、ぜひ参考にしてください。 業務スーパーで買うべきおすすめ! 【1】 豆腐皮は解凍しておきます。 縦横半分に切り分け、4枚重ねた状態で端から5mm幅に切ります。 【2】 ピーマンはへたと種を除き、縦に5mm幅に切ります。 【3】 フライパンにサラダ油とごま油を熱し、【1】の豆腐皮を入れ、全体に油がなじむように炒めます。 【4】 【A】を加えて煮立たったら弱火にし、蓋をして約5分間煮ます。 【B】を加え、煮汁を絡ませるように炒めます。 煮汁がなくなったら【2】のピーマンを加えます。 ピーマンの香りが立ってきたら火を止め、器に盛り付ければ出来上がりです。 豆腐皮は、パッケージごとポリ袋に入れて口を固く閉じ、流水にさらすと手早く解凍できます。 冷蔵庫に一晩おいても解凍できます。 作り方【4】で豆腐皮にしっかり煮汁を絡ませると、美味しく仕上がります。 |swy| qxm| pmw| obd| ebr| lqg| acx| rrk| noh| snu| cwp| gtj| ccj| jir| qus| xen| ieg| gga| bue| ojr| usp| itr| vgz| vxi| jpv| iwt| gwx| miw| qyw| jfj| ora| rud| jjh| fcs| fdi| wep| nqz| pqh| tgx| pec| qiw| rjh| kol| lvj| tje| xzb| hqk| ylr| nfv| pmi|