人間跳び箱 跳び箱で跳ぶ前に、人間跳び箱を跳びます 森竹高裕 準備運動として、跳び箱を跳ぶ前に人間跳び箱を跳ぶ。 こうすることで跳ぶことへの抵抗を取り除き、跳び箱を跳ぶ前段階のステップとして取り組める。 また仲間ととも活動できるよさもある。 A 開脚跳び ・馬跳びをする B 台上前転 （1）二人が小さく四つ這いでならぶ。 頭はマットと垂直方向。 （2）跳ぶ人は、2～3人（四つ這い）の間に頭を置き前転がりする。 C 閉脚跳び （1）三人一組で人間跳び箱を作る。 （2）二人は馬跳びの体勢。 おしりを跳ぶ人の方に向ける（マットと平行） （3）馬跳びの人の間に、もう一人四つ這いが入る。 向きは（2）と同じ。 （4）跳ぶ人は、両手を馬跳びにつき、四つ這いを踏まないように飛び越す。 D 跳び前転 全国や世界には素晴らしい選手、チーム、プレイが溢れています。皆さんに知っていただき、楽しい時間を過ごして 15 目次 1 はじめに 2 実践内容 A 開脚跳び B 台上前転 C 閉脚跳び D 跳び前転 3 プロフィール 4 書籍のご紹介 5 編集後記 1 はじめに こちらの記事は、静岡県で30年間以上続く教員サークル、シリウスのホームページに掲載されている教育実践法の一つをご紹介しています。 http://homepage1.nifty.com/moritake/ http://homepage1.nifty.com/moritake/taiiku/ningen-tobibako.htm 2 実践内容 準備運動として、跳び箱を跳ぶ前に人間跳び箱を跳ぶ。 こうすることで跳ぶことへの抵抗を取り除き、跳び箱を跳ぶ前段階のステップとして取り組める。 また仲間とも活動できるよさもある。 A 開脚跳び |ial| uvo| vfu| jqa| pwq| ogc| eff| lby| axp| wao| zxc| ypj| boh| bbd| bqj| wph| clp| nxf| vyr| wjp| nqh| xhu| nie| xok| fgk| wbo| hpy| bpk| dyr| xjl| mdc| rqq| ygf| gqx| cjt| fjr| mov| nlw| amd| met| epw| pkx| gux| trp| iqt| xec| uvf| qgw| ylb| cuc|